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小肚子鼓鼓？常吃此菜，促进消化不便秘，皮肤细腻不显老，效果好
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【 小肚子鼓鼓？常吃此菜，促进消化不便秘，皮肤细腻不显老，效果好】白菜，又叫黄芽白菜、结球白菜等，在西方又称“北京品种白菜”。白菜是我国北方地区冬季最常食用的蔬菜，甚至有“冬日白菜美如笋”之说。白菜营养价值较高，其富含的维生素C、维生素E，经常食用白菜，可以起到很好的护肤养颜效果；润肠、排毒、促消化，可预防肠癌；帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，所以女性常食白菜可降低乳腺癌的发生率。
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多数人都可以食用白菜，尤其适宜肺热咳嗽、便秘、肾病患者食用，同时女性也应多食。但是不适宜胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者食用。而且不要和兔子肉、甘草一起食用！因为容易导致腹泻！
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