为了你的胃，早餐请不要禁止碰这3种食物，一定高薪|剧烈运动|禁忌|女生|期间

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【为了你的胃，早餐请不要禁止碰这3种食物，一定要切记！】酸奶
在生活中很多人都喜欢家用牛奶作为早餐，其实除了牛奶之外，酸奶也是很多人的选择，经过发酵以后的酸奶含有的营养物质非常的丰富，而且非常的美味，是大家冰箱里的常备饮品，有些想要减肥的人会经常在早上起床后就喝上一杯，但是由于酸奶容易对胃造成刺激，所以不适合空腹饮用，若是一直把酸奶当成早餐，那么很容易出现腹泻的情况。

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红薯
在秋季的季节里，许多人在早上吃饭的时候会吃一个热腾腾的烤红薯，这样既可以填饱肚子又可以暖身体，但是它里面含有丰富的营养物质，能够帮助增强肠胃消化食物的能力，同时起着通便的作用，也正因为如此，如果你将它当做早餐来吃的话，那么会让已经空荡荡的胃受到刺激而分泌过多的胃酸，出现胃痛的情况，严重的孩子可能会是你的肠胃的粘膜受损。

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柿饼
将柿子晒干制成的柿饼甜糯，非常的好吃，有些人不仅把它当做零食来解馋，还会用它来当做早餐来吃吃饼的营养成分非常的丰富，平时是可以滋养肺部缓解咳嗽，但是由于它里面含有鞣酸，所以不适合大家在早上空腹的时候吃，因为在早上空腹吃的话很容易，与胃酸发生反应，出现结石。

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