自制卤鸡胗，比外面的干净卫生，但味道丝毫不昏迷|等级|肝硬化|发现|医生

经常听到一句话：“身处这个社会可以没有钱，但是不能生病”。仔细想想真是如此，没有钱可以少吃点少花点，但是如果生病的话，真的是个无底洞。如今就连普通的感冒药都几十块一盒了，假如身体真的出现健康问题，受罪的不仅是身体，还有钱包。小编希望大家可以注重日常养生，在养生道路不走弯路。希望各位长辈、孩子以及我们青年人，都可以身体健康，生活愉快。接下来，一起看看今日的养生分享吧。

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今天为您推荐适合儿童食用的营养餐：卤味鸡胗
它需要与诸如鸡胗，肉桂，干辣椒，小茴香，八角茴香，胡椒，月桂叶，葱，姜片，大蒜片和其他成分一起烹饪。下列分享详细的做法
第一步：从锅中烧开水，将准备好的鸡胗放在锅中，进行简单的焯水，取出鸡胗并用刀子划出标记。

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第二步：将鸡胗，肉桂，干辣椒，小茴香，八角茴香，胡椒和月桂叶放入锅中并煮沸，然后将葱，姜和大蒜放入锅中调味。
【 自制卤鸡胗，比外面的干净卫生，但味道丝毫不差，可为孩子补锌哦】第三步：加入老抽，将盐放入锅中，做一个简单的调色调味，一直煮到熟了就可以了。

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鸡胗具有消化和传导淤滞，去除结石堆积，尿液固着，消化和健胃有作用。经常食用鸡胗可以增强胃和脾的消化功能。

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今天的分享就到这里，我是养生周医师，主要发布一些关于养生、健康的文章。以后我会每日给大家带来的养生小科普，希望大家都可以留心阅读，建立自己的养生系统。