维生素|预防老年痴呆，提供五个建议老年痴呆症的发病症状很明显

文章插图
老年痴呆症的发病症状很明显，大多数患者表现为记忆里消失，和便秘的症状，还会有记忆力障碍、健忘性失语、近事遗忘现象，可能会引起头痛、头晕、脑动脉硬化伴发的精神障碍等并发症。那么怎样预防老年痴呆症呢?
1 ，医生给吃这些建议，痴呆的病情不同，预防也不同。既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质，无机盐类，氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1 ， B2和B6 ，维生素C和维生素E对老年人很重要。 ===PEI_PAGER_PEI===
文章插图
2 ，饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。
3 ，保持精神愉快利于长寿及精神健康。 ===PEI_PAGER_PEI===
文章插图
4 ，改善劳动环境，忌酒和戒烟。
5 ，要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。
【维生素|预防老年痴呆，提供五个建议】图文综合于网络