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【中老年人|预防老年痴呆的方法 经常使用大脑锻炼记忆力】对中老年人来说 ， 预防老年痴呆最好的方法 ， 就是让自己动起来 ， 保持着每天足够的运动量 ， 不仅能让身体保持活力 ， 同时也能让精神保持愉悦这样的状态 ， 可以更好地抵御老年痴呆症状的形成 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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退了休的中老年人 ， 千万不要在家闲着 ， 最好找到自己感兴趣的事情 ， 保持着使用大脑的频率 ， 只有这样 ， 才能使大脑保持在活跃的状态下 ， 才能让整个人的精神保持在亢奋的状态中 ， 从而能对抗老年痴呆症状的产生 。 对中老年人来说 ， 在生活中要适当地锻炼自己的记忆力 ， 时不时地进行回忆 ， 只有这样 ， 才能增加用脑的频次 ， 千万不要让大脑处于闲置的状态 ， 长久不用 ， 就会像老旧的机器一样 ， 失去运转的能力 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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对中老年人来说 ， 在日常的生活中 ， 保持乐观的心情是非常关键的 ， 自己找乐子虽然并没有那么容易 ， 但是乐观的心情 ， 不仅有利于身体健康 ， 同时抵抗老年痴呆症状的产生也有着不俗的效果 。
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