36岁的李强(化名)最近经常觉得腰痛,排尿时还有刺痛感,在家人的陪同下来到医院检查。没想到让人大吃一惊,李强尿酸值高达760μmol/L,尿蛋白异常,血压升高,确诊高尿酸并发肾衰竭。因为就医及时,李强并没有生命危险,却需要长期透析维持生命。
文章插图
据了解,李强从不喝酒,怎么会得肾衰呢?原来,早在3年前,李强就体检出来尿酸偏高,但是身体不痛不痒,所以他并不当回事。李强特别爱吃羊肉汤,小区门口有家早餐店,羊肉汤做得很好吃,他基本上每周都得喝几次。医生直言:李强爱吃的这种早餐是病发的祸根。
文章插图
羊肉是典型的高嘌呤食物,每百克中嘌呤含量远远高于300mg,长期食用会不断刺激嘌呤向尿酸的转化,提高血尿酸水平。这些尿酸需要经由肾脏代谢排出,加重了肾脏负担。尿酸结晶不断在肾脏沉淀,还会引发肾炎,降低肾功能。这样一来,肾脏对尿酸的代谢能力也会随之降低,延长了尿酸在体内存留的时间,形成恶化循环,损害肾功能,诱发肾衰,甚至尿毒症。
文章插图
高尿酸者,出现3种症状,肾脏已"不堪重负":症状1、尿量异常肾脏的功能当中有一个重要的功能就是生成尿液。那么如果肾脏的功能异常,从尿液的量、排尿的次数上面,我们也是可以发现异常的,尿多、尿少都可能是肾脏出现了疾病。而如果夜尿比较多的话,也要警惕是因为肾脏功能下降造成的。
文章插图
症状2、尿液颜色异常尿液的颜色变化是反应肾脏健康情况比较直观的表现。一般正常人尿液清澈透明,而且没有泡沫出现。如果尿液变成深黄色或者红色,需要引起重视,这可能是尿路感染,肾结石或者某些肾脏疾病引起的。如果出现尿液颜色异常再加上尿液有泡沫持久不消失,就更要小心肾脏已经出现问题了。
文章插图
症状3、身体出现水肿早起面部会有轻微的水肿,但是基本上过一会就会消失,这是比较正常的现象。但是如果是由于肾脏疾病引起的水肿则会不好消退,一般会一直持续水肿,还有一些严重的水肿,当用手指按压时,会出现凹陷的情况。由肾脏疾病引起的水肿一般是从下肢开始,例如脚踝,消退等部位。
文章插图
日常降尿酸,少碰3物,常做4事,尿酸稳如山少碰3物1、浓汤类:嘌呤物质溶于水,汤中的嘌呤物质含量更高,人体的吸收率更大。而且,汤汁油脂含量较高,会导致血脂粘稠,提高血尿酸值。2、海鲜类:贝壳类的海鲜是含有大量的嘌呤物质,海鲜配啤酒,对身体产生双重的打击。3、高糖饮料:含有大量的果酸,在人体代谢的时候,会产生尿酸,使得血液中的尿酸浓度增加,会引起并发症的出现。
文章插图
常做4事第一:充分喝水血液中水分含量高达82%,因此,多喝水,有助于降低血尿酸水平。为了将体内的尿酸水平降低,应该注意补充足够的水分。每天保证充足的饮水量,这是维持身体健康比较有效的方法。因此,想要尽快降低尿酸,还需每天保证充足的饮水量,可以分多次少量喝水,但是每天的饮水量需要控制在2000毫升左右,这样有足够的水分提供,循环代谢能力提高,自然可以有效降低尿酸。
文章插图
第二:积极排尿尿酸会通过排尿的方式排出,维持身体的平衡,同时尿液中也含有大量的细菌,微生物。一旦人体产生尿液,就要及时的排出,以免尿酸,有害物在体内滞留,以尿酸盐的形式析出,形成尿酸结晶,产生极大的危害。此外,憋尿本身对肾脏也会产生负担,一旦形成习惯,诱发肾脏疾病,增加肾脏患病风险。
文章插图
第三:控制熬夜有测试显示,平均一周熬夜1次,尿酸就会升高30-50 μmol/ L左右。长期熬夜,会使内分泌失调,从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱,导致尿酸不能及时的排出,从而引起尿酸升高。此外,睡眠不足,还会导致肾脏功能受损,近一步影响尿酸值。所以,每天保证充足睡眠,提升身体免疫力,最好在晚上10点入睡,最少也要保证6-7小时的睡眠时间。
- 男子做保姆两年,一个月挣8000元,
- 贵州一男子当上门女婿,婚礼当天新郎边走边哭,网友:贫穷是灾难
- 晶体|男子近视2375度又遇白内障,医生用两枚晶体解除视力之困
- 真实故事:东北40岁男子一觉醒来无所不能,称被“绝世高人”附身
- 男子|质保期内要求补钱?长沙一男子种牙后换牙冠遭“秋后算账”
- 摄入量|35岁男子连续3个月吃洋葱降血压,突发脑梗!洋葱真能降血压吗?
- 男子监控看到老家母亲晕倒,女儿无助大哭,下一秒被邻居冲进来的举动整破防
- 男子|【寻医在厦门】男子本想治脱发 却被查出患甲亢
- 老董|46岁男子咽喉发痒、干燥,自以为“咽炎”,医生摇头叹息:食管癌
- 相亲女表示自己“吃不惯平民食物”,男子回复:你哪国公主