中医里经常会提到气这个概念,比如你去看中医,医生会告诉你,气虚或者气不足。
什么是气呢?气是一种能量,它在我们身体里看不见摸不着,我们的一切生命活动都离不开气,因为有了气的支撑,我们才能精神抖擞,气一旦虚了,就像车胎没气了一样,整个人立马瘪下去了,发蔫了。
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气虚,这在现代人中非常多见。那么,气虚的人都有哪些表现呢?
气虚的人特别容易疲累,同是在外面走一圈,别人不累他先累了,一上楼就气喘吁吁,刚爬了两层楼就走不动了,站或坐的时候总想找个东西靠着。
气虚的人总是怕风怕冷,稍微有些风吹草动就打喷嚏,流鼻涕,到了冬天,更是感冒不断,因为人的肌表有一层气在那里,中医叫卫气,卫气就像一个国家的城墙,是抵御外敌的第一道防线,卫气越厚抵抗力越强,卫气越薄,抵抗力越弱。
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气虚的人吃完东西后容易腹胀,因为他的脾不容易运化食物,不容易运化的食物滞留在体内就感觉肚子胀胀的,很难受。
脾还是后天之本,气血生化之源,脾虚了,气血生化的源泉也就干涸了,面部就得不到足够的气血滋养,所以气虚的人大多面色苍白,没有光泽。气虚的人爱出汗,这种汗出跟正常的不同,有时候只是喝碗粥或者上个楼,汗水就滴答滴答满脸满后背流淌,即使是天气转凉后,稍微活动一下身上也还是会有汗。这里面除了有脾气虚的原因,肺气往往也有所不足。因为肺主皮毛,肺气不固,皮毛的固摄能力不足,皮肤毛孔都打开了,开着开着汗就出来了。
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气在人体是将帅,水液的运行靠的是气的推动,所以气虚严重了,还会出现水肿,这个时候,往往是脾和肾双虚,中医认为,脾主水,肾也主水,脾肾亏虚,无力推动水液周转,水湿停留在体内,轻则产生痰饮,重则水肿。气虚的人说话声音小,不洪亮,甚至出现有口气在胸口提不上来的情况。气虚的人大便不容易成型,因为气无力固摄住大便,所以大便很容易滑脱。气虚的人舌头胖嫩,有齿痕,因为脾主运化的功能下降了,没有运化出去的水湿把你的舌头泡大了,再经过牙齿挤压就形成了齿痕舌。
总结一下,气虚是脾气、肺气、肾气都不足,其中,肾气是先天之气,是与生俱来的,另外,脾气也很关键,一个人往往都是脾气不足,进而影响到肺,导致肺气不足。保元汤,出自明代医家张景岳的《景岳全书》,这个方子有什么用呢?它的作用就是补气,它能把脾气、肺气、肾气都给你补足。
【一个4味药的神奇配方,元气、脾气、肺气、肾气,统统补足!】保元汤 :人参(党参)3克,黄芪9克,甘草3克,肉桂1.5-2克。
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原方用的是人参,人参虽然大补元气,但补而不行,容易导致大热在身体某个地方堆积。相比于人参,党参反倒平和了许多,党参补气适合绝大多数气虚的人。所以这里可以用党参来代替人参。黄芪补脾肺之气,其次,它还能固表,它能够在我们体表布一层金钟罩之气,也就是我们前面说的卫气。黄芪就像是工匠,来修补加固城墙,加强防守,让外邪无法靠近。肉桂可以强壮命门之火,命门之火就是肾阳。
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肉桂是非常暖热的一味药,它守而不走,能够把温热之气一直留在下焦,让火能够暖土,打个比方,命门之火就像烧饭用的锅底下的火,脾胃就是这口锅,火只有在锅底下慢慢地烧,脾胃才能运转,锅里面的东西才能熟。甘草能调和药性,只要有了它,其他药在一起就不会打架,就能力往一处使。甘草又有补益之功,因为它是甘甜的,药书上说,甘甜益气生肌肉。就是说这些喝起来甘甜可口的中药,能够补益人体的力量,又能够让肌肉长出来,让体虚的人得到补充。党参、黄芪、甘草这三味药补后天水谷之气,肉桂生先天命门之气,如此搭配堪称完美。所以,千万别小瞧了这小小的四味药。
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