【牙齿|说一个锻炼大脑的方式：细嚼慢咽】【说一个锻炼大脑的方式：细嚼慢咽】日本神奈川牙科大学研究人员从2003年开始 ， 对4400名未患老年痴呆症的65岁以上老人进行追踪调查 。 研究发现 ， 几乎没有牙齿和不用假牙者患老痴的比例 ， 较牙齿还剩20颗以上者高1.9倍 。 吃东西不怎么咀嚼的人 ， 与总是细嚼慢咽的人相比 ， 老痴比例高1.5倍 。 专家建议 ， 一口饭最好咀嚼30次左右 ， 两边牙齿交替使用 。
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来源： 文化上海
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