汤汁味美营养健康，补钙促进长高个，还提升智好处多多|多吃|女性|延缓衰老

（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

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这是一道广东省传统的地方名菜，属于客家菜系，又名猪肚煲鸡、凤凰投胎，流行于广东的深圳、惠州、河源、梅州等粤东一带。

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今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养美食是：猪肚包鸡猪肚爽口异常，鸡肉鲜嫩可口，鸡的鲜味完美进入猪肚里，汤的味道更增添了鸡的鲜味。

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这道营养菜是猪肚，鸡，白胡椒，红枣，枸杞子，虫草花，白果，面粉，盐，白醋，白酒，姜片等食材和调料搭配而成。好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃猪肚有什么好处！

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孩子吃猪肚都可以改善脾胃虚弱的状态,增进孩子的食欲。好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃鸡还有什么好处！

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鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,是优质的蛋白质来源,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力的作用。

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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下第一步：鸡开膛洗干净，猪肚翻到里面先后用面粉、盐和白醋反复擦洗3次，洗净，翻到外面先后用面粉、盐和白醋反复擦洗2次，洗净，用白酒、白醋、盐和适量水浸泡猪肚15分钟，洗净沥干水分备用。

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第二步：起锅，加水，冷水下姜片，放整鸡灼水1-2分钟，凉水洗净，沥干水分，将白胡椒、红枣、枸杞子、虫草花、白果放入猪肚中，再放入鸡，用牙签封口。第三步：另起锅，放猪肚鸡和姜片入锅里，加水刚好没过猪肚鸡，放入白胡椒、红枣、枸杞子、虫草花、白果于水中大火烧开，转小火煮1.5个小时，放盐即可，猪肚鸡取出切件，点酱油开吃。

【汤汁味美营养健康，补钙促进长高个，还提升智力，增强免疫力】
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1孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！