中年|长期吃猪油，不吃植物油，对身体会有什么高薪|养生|养病|打呼噜|清淡饮

在我国的很多农村，人们都习惯于用猪油炒菜，用猪油包饺子.用猪油包的饺子的确很香，但是如果长期吃猪油不吃植物油的话，对身体也是会造成一定的影响的，这两种油所含的成分是不一样的，那么长期吃猪油而不吃植物油，会对身体造成什么影响呢？
近些年来，关于饮食应使用猪油还是植物油的争论呈现白热化的状况。就目前而言，使用猪油的风头正健。但是营养学家却告诉我们：长期吃猪油，更容易患上心脑血管疾病。很多人认为传统猪油才是更为适用于我国人民食用的油类。但是经科学家的研究证实，这个说法并不足以作为食用油的参考标准使用。虽然科学家认为老年人不宜食用过多的猪油，但是民间还是热衷于做饭用猪油的方式。
猪油有着这些保健养生功效：
增加食欲，猪油较之植物油，有着一种独特的香味气息。用猪油做饭，可大大提高人们的食欲。润肠通便，猪油润滑的形态，使它具有一定的润肠通便功效。对于长期便秘的人群来说，正确食用猪油可以起到很好的治疗作用。滋养机体，猪油中含有较多的营养物质，适用于滋养脏腑(尤其是肺和脾胃)。可以使得食物更加容易被机体所消化，脾胃虚弱、食欲不振、营养不良等人群均可适当食用。
【 中年|长期吃猪油，不吃植物油，对身体会有什么影响？】
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那该吃猪油还是植物油比较好?
猪油富含饱和脂肪酸，而植物油富含不饱和脂肪酸。其中，科学认为猪油可以直接给机体供能、提高机体免疫力、促进脂溶性维生素的吸收利用、抗衰老，减弱食物中有害物质对身体的伤害。而医学上也认为，富含不饱和脂肪酸的植物油有着调节血脂、防治血栓的作用。但是营养学家认为，无论是植物油还是动物油，只要吃多了，老年人都可能出现高血压、血管堵塞、心肌梗塞等心脑血管问题。
所以，营养学家的建议是：现代都市人营养摄入过多，在选择烹饪油的种类时也要根据自己体质和情况而定，尽量避免长期使用单一品种的油类。当然，对于本身有三高的人来说，是不可多食用猪油的。
通过以上文章的介绍，我们已经知道了在生活中不能长期吃植物油或者是动物油，可以两种油一起混合使用。但只吃一种的话，会对身体造成一定的影响，对于人的心脑血管是造成一定影响的。但是对于三高的患者还是少吃一些猪油比较好。选择哪一种油，还是要根据自己身体的实际情况而决定。