健康|糖尿病来临前，有4个明显症状，别等拖到并发症才知道，需了解 |疾病|养生|糖尿

糖尿病被人们形象地称为“富贵病” 。随着人们生活水平的提高，在饮食上不加以节制，总是大鱼大肉，很容易诱发糖尿病的发生。
此外，遗传因素，精神压力过大都可能造成糖尿病。
如果患上了糖尿病，患者的首要目标是将血糖控制在正常范围内，如果任由血糖升高而置之不理，很容易对身体的其他器官造成危害，造成可怕的并发症。
因此，糖尿病在症状一出现时就要积极治疗，千万不能拖延。

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那么，患上糖尿病，身体会有哪些明显表现呢？
1、体重下降
患上糖尿病之后之所以体重会下降，是由于患者的胰岛素分泌不足，不能充分利用摄入的葡萄糖，为了满足身体的需要，只能消耗体内的蛋白质与脂肪，久而久之，体重可明显下降，身材也变得十分消瘦。
【健康|糖尿病来临前，有4个明显症状，别等拖到并发症才知道，需了解】

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2、喝水多
尿多是糖尿病患者的一大特点，由于排尿量大，身体的水分可大量丢失，导致细胞脱水。与此同时，由于体内的血糖过高，可刺激中枢，使患者出现口渴的症状。这也导致了糖尿病患者似乎总在喝水，但口渴却没有明显改善。
3、吃得多
由于排尿量增多，尿液中的糖分丢失得也比较多，因此，糖尿病患者总是处于饥饿的状态下，表现为食欲亢进，胃口极佳，明明吃得比普通人更多，但总是无法满足其食欲。

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4、皮肤瘙痒
糖尿病患者由于周围神经病变，可出现皮肤感觉异常，早期主要表现为皮肤瘙痒，瘙痒的部位多在上肢和下肢，夜间瘙痒比较严重。
此外，由于糖尿病患者的皮肤抵抗力不佳，很容易受到细菌、真菌的感染，也可出现瘙痒的症状。
生活中如果出现以上几种症状的，要小心是不是患上了糖尿病，并及时到医院测量血糖，明确病情。

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那么，如果确诊为糖尿病，要怎么做才能降低血糖呢？
1、注意饮食
糖尿病患者的饮食不能再随意而为，应有所控制。糖类、淀粉类食物以及高盐、高脂肪的食物都可导致血糖升高，应严格控制。
生活中要保持饮食均衡，适当多吃一些富含膳食纤维的食物，有助于控制血糖，还可以适当喝一些绿茶，也有降糖的作用。

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2、积极运动
糖尿病患者如果能每天坚持30分钟以上的运动，也有助于降低血糖。可以选择一些有氧运动，如爬山、快走等，运动不能过于剧烈，以免发生低血糖。
3、药物控制
早期的糖尿病通过饮食、运动的调理有可能使血糖恢复正常，但如果病情比较严重，则需要借助于药物来治疗，如口服降糖药物或注射胰岛素，可根据自身情况选择相应的治疗方式。

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糖尿病对人们千万的主要危害还是它引起的各种并发症，因此，对于糖尿病，越早发现，就可以越早干预，避免各种并发症的发生。
如果生活中出现多尿、口渴、吃得多、体重下降、皮肤瘙痒等症状，要警惕糖尿病的发生，及时到医院就诊，如果确诊为糖尿病，也不用特别关键，注意饮食、运动的调理，积极配合医生服用药物，可以很好的控制病情，远离并发症的发生。分页标题