高血压|一白遮三丑，一胖毁所有！潜力股的您快看看减肥|高血压|糖尿

在秋冬季里，
很多人以为穿上厚厚的冬装就没减肥什么事儿了，
对宽松厚实衣服下的小肚腩视而不见，
心安理得开启了冬眠模式。

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经调查显示，
南昌市18-69岁人群超重率为26.70% ，肥胖率为6.05%！
超重、肥胖，
已成为威胁南昌市居民健康的主要问题之一了！

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俗话说：“一胖毁所有” ，这里的一胖毁所有可不仅仅是毁掉一个人的个人形象，还会毁掉身体健康。
什么是肥胖呢？
目前，最常用的超重和肥胖衡量指标是身体质量指数（BMI）， BMI=体重（kg）/身高2（m2）。对于我国居民来说，通常将 BMI≥24定为超重， BMI≥28定为肥胖。
肥胖可能会带来的健康危害
肥胖会导致血脂异常
肥胖者，特别是腹型肥胖者会较普通人更容易患上高胆固醇血症，并且有约一半的肥胖者会患上脂肪肝。
肥胖会减少寿命
有科学研究显示，肥胖程度和病死率密切相关，随着BMI的上升，病死率也随之上升，当BMI大于35时，病死率会超过正常体重人群的30%至40% 。肥胖会导致预期寿命减少6到7岁，而更为严重的是，一旦BMI大于40 ，男性的寿命将减少20年。
肥胖会引发高血压和糖尿病
肥胖者高血压的患病率要比正常体重者高得多，而肥胖人群糖尿病患病率更是高出正常体重者的4倍。有研究显示， BMI在23至31的时候其糖尿病的发病风险增加了10倍。
肥胖会导致脑血管病变及增加心脏负荷
有研究发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率较正常体重者提高了4倍，同时，肥胖者更容易患上高血压、血脂紊乱及糖尿病，也进一步导致脑血管也更容易出现病变。
肥胖也导致呼吸暂停综合征
打呼噜是一种病，因为伴随着打呼噜的是呼吸暂停综合征，这在肥胖人群中非常常见，危害极大。一些肥胖者在白天打瞌睡或是晚上睡觉的时候都可能会有呼吸暂停的情况，呼吸暂停综合征会导致明显的缺氧和一定的脑损伤，因此，在肥胖人群中出现心源性猝死的情况非常多见。
肥胖会致癌
有研究表明，肥胖的妇女更容易患上子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，而肥胖男性更容易患上前列腺癌。并且无论男女，只要是肥胖者都更容易患结肠癌和直肠癌。
肥胖会导致骨关节病变
随着年龄的增长，关节会逐渐老化，而肥胖者体重的重压无疑会进一步促进骨关节的病变，再加之嘌呤代谢和糖代谢障碍，使得骨关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病的发病率上升。
“南疾人”为此一直在行动
为做好超重、肥胖人群的健康管理，结合慢性病综合防控示范区（市）建设工作，南昌市疾病预防控制中心从2016年开始成立了公益瘦身俱乐部，在全市范围内开展了“健康体重”专项行动。

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定期派出专家赴各县区和基层医疗机构授课，指导疾控工作人员深入社区，针对符合条件的人群，利用基本公共卫生服务信息系统和微信平台，通过减肥俱乐部、高血压俱乐部、糖友俱乐部等形式，招募会员，免费对其进行长期的饮食及运动干预。从2016年至今，公益瘦身俱乐部会员已有500余人，覆盖9个县区。会员平均减重10余斤，其中减重最多的达30余斤。分页标题
2019年9月，国家调研评估专家在南昌县调研时，对公益瘦身俱乐部给予了高度评价。同时，公益瘦身俱乐部也得到了社区居民的普遍认可和欢迎，此经验可推广到其它慢性病及其危险因素的干预和管理中，是疾控机构在慢性病防控工作中的新探索。
喜讯：
近日，中国疾控中心慢病中心在全国范围内组织开展的慢性病综合防控工作优秀案例评选活动结果揭晓：
南昌市疾控中心和南昌县疾控中心共同报送的《公益瘦身俱乐部，慢性病防控新探索》案例荣获了全国慢性病综合防控工作案例评选优秀奖。
【高血压|一白遮三丑，一胖毁所有！潜力股的您快看看】公益瘦身俱乐部以健康体重管理为抓手，为慢性病防控开辟了新途径。“瘦身一小步，健康一大步” ，经过一系列的干预措施，公益瘦身俱乐部会员逐渐养成了健康的生活方式，体重也得到了有效控制。