兰世亭|只要坐车、坐船就晕得天旋地转,这是不是一种病?



兰世亭|只要坐车、坐船就晕得天旋地转,这是不是一种病?
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(图片来源于网络)
有一定生活经历的朋友可能都会疑惑 , 为什么别人坐车不晕车、别人坐船不晕船 , 自己反倒又会晕车又会晕船?甚至有时候静坐休息时 , 也会莫名其妙地产生眩晕 , 天旋地转的感觉 。
晕得厉害了 , 忍不住去医院做了一通脑袋的检查 , 还是没查出个所以然来 , 这到底是怎么一回事?
那么接下来 , 让我们一起去解开上述疑惑!
眩晕多由耳朵引起
或许很多人认为头晕就一定是脑袋出了问题才导致的 , 但实际上 , 大多数的天旋地转式的头晕 , 也就是眩晕 , 是由耳朵引起来的 。
眩晕可分为真性眩晕和假性眩晕 。
真性眩晕是由眼睛、前庭等疾病引起的 , 有明显的外物或自身旋转感 。
假性眩晕多由全身系统性疾病引起 , 如心脑血管疾病、贫血、尿毒症、内分泌疾病等 , 会感觉踩地有走在棉花上一样的“飘荡” , 没有天旋地转感 。
为什么这平时不起眼的小小耳朵会引发这么大的波澜呢?
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首先 , 耳朵并不是我们平时单纯看到的“耳廓”那么简单 , 而真正的耳朵 , 包括外耳、中耳和内耳三部分 。 长在脑袋两侧的我们看得见的就是“耳廓” , 也就是“外耳” 。
耳朵不仅有传递声音的功能 , 内耳的“前庭器”还具有平衡身体的功能 。 一旦前庭出现问题或者天生敏感 , 就很容易引发身体不平衡感 , 如走路向一侧偏斜、以及天旋地转感、和容易晕车、晕船等 。
当然 , 耳石症、梅尼埃病等也会引起眩晕 , 甚至伴有耳鸣、耳聋、恶心、呕吐、面色苍白等 。
如何初步自测前庭功能
1. 眼球移动
首先 , 让被检者注视检查者向各个方向(“米”字型)缓慢移动的食指 。
手指起始位置距离病人眼球前水平方向约50cm , 手指移动的方向是向左、向右、向上和向下 4个方向 。
必要时 , 还要向右上左下和左上右下斜向移动 。

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注意的是 , 被检者的注视角度(视线与中线相交之角)不宜超过45° , 超过45°时可诱发生理性终位性眼震 , 而影响检查的准确性 。
如果在检查过程中 , 眼球随着手指运动方向而运动 , 出现了眼球不能静止在一个方向的位置上 , 反而出现来回幅度或大或小的震颤 , 那么提示前庭功能有障碍 。
2. 闭目直立
被检者双脚并拢站直 , 闭上眼睛 , 两手臂向前伸直平举至与肩同一水平 。

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如果耳内有病变时 , 被检者将向有病变的一侧倾倒 。
而且转动其头部时 , 偏倒的方向会随之改变 。
要注意 , 做这个检查时一定要有旁人在身边随着准备扶着 , 以防摔倒危险 。
眩晕康复训练
眩晕一般都是由耳朵引起的 , 60%眩晕患者不需要吃药 , 只需通过康复训练进行治疗 , 如“扑克牌训练法” 。
★ 小扑克防眩晕
方法1:首先随手选择一张扑克牌 , 然后用一只手拿着扑克牌平举至与肩同宽 , 眼睛盯着该扑克牌上的数字或字母如“1、2、3、A、K、Q” , 然后脑袋分别向上、向下、向左、向右四个方向运动 , 一组训练每个方向做5次 。

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休息一会儿后可以再做下一组 , 次数多少以自己能坚持为准 。
但运动过程中要保持眼睛一直盯着扑克牌的数字或字母 , 不要随着脑袋运动而运动 。
方法2:训练过程如同方法1 , 不同之处在于 , 双手一起拿着同一张扑克牌 。
这些训练的目的是强化锻炼我们的前庭功能 。
★ 前滚翻防晕车
前滚翻的原理主要是针对锻炼我们的前庭半规管功能 。
但如果年纪比较大、脊椎本身有病变的朋友 , 就不太适宜前滚翻运动了 。
当然 , 荡秋千、滑冰等运动也可以一定程度上帮助锻炼我们的前庭功能 , 以缓解晕车、晕船等困扰 。
★ 嚼生姜防晕
生姜中含有姜辣素 , 姜辣素具有抗晕的作用 , 所以如果平时容易晕车或者晕船的朋友 , 乘车、乘船前半小时可咀嚼姜片来防晕 。
如果实在无法接受生姜的“火辣”刺激 , 建议可改用药店里经常可以买到的防晕车贴 , 在出发前半小时到一小时使用来缓解晕车 。

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头晕和耳朵的关系的确千丝万缕 , 尤其是眩晕的朋友 , 如果日常各种锻炼和防晕方法都没有效果 , 甚至眩晕越来越重 , 伴有耳鸣、耳聋、恶心、呕吐、面色苍白等 , 就要及时就医 , 到耳鼻喉科就诊对耳朵疾病全面排查 , 以免耽误病情 。
只要坐车、坐船就晕得天旋地转 , 这是不是一种病?------兰世亭医学健康科普第2188帖
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