近视|孩子近视只是看电视、学习的“锅”？睡不够也会让孩子看不清孩子|健康|父母|

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生活要健康，名--医亲自讲。南都名医大讲堂提醒各位，出门记得佩戴口罩，做好个人卫生清洁，不去人多聚集场所。
我国儿童青少年近视问题一直备受社会广泛关注，近年来呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。近期国家卫生健康委疾控局组织策划，委托首都医科大学附属北京同仁医院王宁利教授、李仕明教授等编著了儿童青少年防控近视系列手册，南都名医大讲堂设专题解读该手册，本期南都名医大讲堂就比较有争议的一些大众认为的孩子近视原因，作出分析。
首先，要强调，很多家长的看法是正确的，睡眠的确对孩子的近视有影响。
对7-18岁中小学生的调查研究发现，每天体育锻炼少、睡眠时间少和家庭作业时间长的学生中疑似近视者更多。韩国对12-19岁青少年的调查发现，在睡眠时间大于9个小时的青少年中，近视的患病率明显少于睡眠时间少于5个小时的青少年。
另外，有研究发现睡眠质量也与近视有很大的联系。通过问卷调查评定中学生最近1个月的睡眠质量，发现近视组学生的睡眠质量明显低于非近视组。
正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用，睡眠紊乱可能会干扰或中断控制眼球正视化生长过程的调节机制，从而导致屈光不正。
其次，很多近视父母所担心的，自己的近视会遗传给孩子，实际上，这份担心，并不是没有道理。
研究表明，在同等条件下，与父母都不近视的孩子相比较:父母单方近视的孩子，发生近视的几率高2.1 倍;父母双方都近视的孩子，发生近视的几率就增长到了4.9倍。
有调查发现:父母均不近视的孩子， 7岁时有7.3%发生了近视;父母单方近视的孩子， 7岁时有26.2%发生了近视;父母均近视的孩子， 7岁时有45%发生了近视。
但要知道，不同类型的近视，遗传概率不同:单纯性近视一般由于后天不良的用眼习惯造成，这种近视的遗传概率很小，病理性近视遗传的风险则相对较大。
还需说明，父母近视的孩子之所以更容易发生近视，除了遗传的原因之外，还与近视的父母更有可能给孩子制造出容易近视的环境有关。比如，近视的父母可能更喜欢读书学习，因此让孩子读书学习的时间也可能较长;近视的父母对户外活动的兴趣可能相对较小，因此把孩子带到户外玩耍的机会也相对较少。这些问题，都是近视的父母需要额外注意的。
父母不也总是对的，很多父母认为，孩子近视度数低，不戴眼镜可以减缓近视进程，实际上不然。
近视的孩子如果长期不戴眼镜，视网膜一直都成模糊像，大脑中枢会通过一定的补偿机制(例如:动眼调节、眯眼、歪头等)来改善这种模糊的像从而提高视力，长时间会导致视疲劳，可能造成近视度数增长。
因此，及时配戴合适度数的眼镜可以帮助清晰地看东西，缓解视疲劳。如果近视的孩子不能清晰地看世界，可能会错失学习、生活中一些重要的细节。对于孩子来说，可能会造成长期的不良影响。
还有一种情况家长需要注意，如果孩子两只眼睛近视度数差别大，一只眼睛度数低，另一只眼睛度数高，双眼一起看可以看清。
一些家长觉得这样不必戴眼镜，但是，实际并非如此!两眼视力差距大，长时间可能会影响大脑的双眼融像功能，抑制视力不好的眼睛看东西，影响双眼的立体视觉，从而使视力不好眼变成弱视。
一般来说，对于近视的孩子，如果近视度数不超过 100度、看远时不受影响，可以暂缓配戴眼镜，定期复查;如果近视度数已超过100度，导致远视力明显下降、学习生活受影响时，应当配戴眼镜，度数可稍低一些，主要为看远时配戴，看近时可以少戴或不戴。分页标题
希望通过以上分析，为了孩子的视力健康，家长们能督促孩子按时作息，保证有充足的睡眠，如果孩子不幸视力超过100度，要及时给孩子佩戴眼镜，如果父母近视，也不要过于担心，有利于视力的家庭环境和氛围比担心孩子遗传性近视，更为重要。
同时，我们提醒，如果您发现自己有发烧、干咳等现象，一定要密切观察自己的体温，需要向所在社区、单位进行报备，并立刻到医院发热门诊就诊。
好的，今天的南都名医大讲堂到此结束，如果您想了解更多健康科普知识，欢迎微信搜索添加Mydjt88 。每周一到周五下午，南都名医大讲堂会通过南都APP、南方+PLUS、南都i健康微公众号、头条号和新浪微博号，学习强国，天猫精灵，喜马拉雅等平台，陪您度过美满健康的一天。我们下期再见。
统筹马建忠
【近视|孩子近视只是看电视、学习的“锅”？睡不够也会让孩子看不清】主播唐聿轩
采访/制作南都采访人员钱小莉