鸽子医生|求子血泪史，第一次试管疗程，准备工作

本来马上进入试管婴儿疗程，殊不知因为去年八月和先生有些原因而推迟，但整个人心好痒，觉得身体准备好了，心情也准备好了，只想赶快往前冲，却竟然只能原地踏步。不知所措的我和先生在去年九月份找了我们熟悉的算命老师，问她我几月做试管比较好，老师说，这个年没有生小孩的运，硬做的话只是浪费钱，建议我们过了冬至再做，算是换了一个节气，比较有机会。其实没有生小孩的运已经是第二个算命老师这么说了，于是我和先生下定决心在去年十二月进入试管婴儿疗程，这次不再求签，相信自己，放手冲了。

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去年九月到十一月，就是第一次试管疗程的准备期，对于这次试管我一定要准备到最好，希望能一次成功，毕竟离职在家快半年了，心情放松不少，几乎没什么压力，身体也调养得不错，做试管是绝佳契机。而且，一月份就是春节，我真的很希望能在年前怀孕，因为过年在婆家全家团圆，还要到处和亲戚拜年，没生小孩的我一向讨厌这种场合，讨厌别人试探性的问问题，讨厌看到别人一家大小和乐融融，然后想到自己肚子空空，更觉得自己很渺小、很没用。如果怀孕了，我会感觉幸福踏实很多。综合以上原因，感觉十二月做试管是天时、地利、人和。
试管疗程前的这三个月是关键时刻，这次试管成不成功就看这时候的准备了，和大家分享我的准备工作。
运动：每个星期至少运动三次，在试管疗程前一个月，我几乎天天运动，每次至少45分钟，我的运动方式是快走，因为慢跑我的膝盖会不舒服，快走45分钟大概会消耗200多的卡路里。运动到全身大流汗，加速新陈代谢，觉得好爽。
减肥：结婚前为了拍婚纱上相我努力减肥瘦了六公斤，之后胖了两公斤，一直维持差不多的体重一年多。第一次人工受孕因为打排卵针和使用黄体素开始发胖，流产后为了补身体没再在意体重，接下来又进行三次人工受孕，每次都会胖一点，所以比起婚前的体重，我总共胖了八公斤，体重到达人生的高峰。中医说体重减少3% ，会增加怀孕的机会，而且我估计做试管会让我再胖个几公斤，到时候就变神猪了。于是在试管疗程前，我刻意减肥，但因为待在家活动量比较少，而且没事就会想吃东西，很努力还是只瘦了三公斤。没关系，有瘦就好。
早睡：我一直以来的习惯都是晚上十二点半睡觉，已经维持好几年了。为了让身体更好，疗程前我逼自己十一点就寝，然后睡到早上七点多，也有八个多小时的睡眠，早睡早起精神好。
饮食清淡：尽量不吃油炸、太咸的饮食。冰的和饮料完全不碰。
喝温水：每天都只喝温水，出门也会带小的保温杯，让自己时时有温水喝。有时候会在水里加枸杞和红枣。
吃复合维生素和叶酸：每天早餐后吃复合维生素和一颗叶酸。

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脐疗：我在九月份开始做第一次，每两个星期去一次，基本上就是按摩子宫和输卵管附近的穴道大概10分钟，之后在肚脐放上中药粉，用红外线薰脐大概20分钟，薰脐完再按摩一次。脐疗可以促进子宫的血液循环，也可以帮助排便顺畅。
全身按摩：每个月去全身按摩一次，一次一个小时，主要是为了让累积紧绷的身体放松，每次按摩完都茅塞顿开。
泡澡: 每个星期泡热水澡一次。我发现泡热水澡好处多多，因为热水的蒸气让毛孔张开，我会顺便敷面膜，脸部肌肤吸收效果加倍。而且我常常有腰酸背痛、肩颈酸痛的毛病，泡澡后这些毛病都没了，全身筋骨好软。除此之外，我几乎每个月都会头痛一次，只要头痛我就去泡澡，泡完热水澡之后头痛真的舒缓不少。而且每个星期泡热水澡，我的血液循环变好了，手脚常常都是热热的，也比较不怕冷了。分页标题
热敷: 每天用热敷垫热敷腹部和腰部，保持子宫温暖。
做善事：我一直相信人在做，天在看，老天爷看到我的善心，应该会把我的孩子往前面排一点。看到路边有残障人士卖花、卖艺，我都会掏钱出来买。有一次在家附近买中餐，准备过马路回家，一位老太太走过来小声问我说：‘小姐，你的东西可不可以分我吃一口？’ ，我当下没有理她，原因很可笑，因为我真的很期待吃那份中餐，不想分她吃，我好可耻。后来我去便利店买东西，看到她在门口等，问每个出便利店的人东西可不可以分她吃一口，我想，她要问大家这句话，应该也要鼓起很大的勇气，她可能真的很饿、很久没有好好吃一餐。于是，我在便利店买了个面包，出了便利店就塞到她手上，跟她说：‘这个给你吃’ 。虽然才花6块，但心里好满足。还有一次陪先生看完医生，那天雨下得不小，我们共撑一把伞走路去开车的时候，看到一个残障的老先生，他整个人肢体很不方便，只能90度弯着腰慢慢走路，脚也不太能走，有一只手弯曲着，另一只手拿着一包东西，没有伞，也没办法撑伞，就这样淋着雨很慢很慢地走着。我跟先生说：‘你去帮他撑伞’ ，然后我就快跑到最近的公车站，从老先生所在位置到公车站虽然只有短短的50米，他花了大概五分钟才走到。顿时我觉得老天爷好残忍，为什么让人世间有那么多受苦的人。送老先生到公车站后，很不忍心，希望他下车后有别人会帮他撑伞。

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以上就是我在第一次试管婴儿疗程前的准备工作，我想在疗程前把所有能做的都做到，尽人事，听天命，然后全面迎战。接下来的文章再跟大家分享后续的疗程。
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