【小儿健康,流感|流感季 掌握这五点 让您的孩子少生病】【流感季 掌握这五点 让您的孩子少生病】 1.注意多喝水 。一定要少量多次给予白开水 ， 避免一次性大量喝水 ， 避免饭前、饭后和运动后喝 。2.注意饮食 。切记规律饮食 ， 避免甜食、膨化食品的摄入 ， 尤其是睡前两小时避免喝奶或者进食 。3.避免到人群聚集的地方 ， 尽量到户外通风好的地方去游玩 。4. 家中如果有感冒的患者 ， 一定要做到隔离防护 ， 比如戴口罩、分房间 。5.适量运动 ， 增强体质 。（via 北京市顺义区妇幼保健院）


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