老娄健康说|如何饮酒后保护自己的胃，专家说：吃以下食物可以保护肠胃

酒精的化学成分是乙醇。饮酒后，酒精会导致粘液变薄，粘膜上皮细胞坏死，脱落，微血管内皮损伤和栓塞，组织缺血和氧坏死，导致胃黏膜糜烂或溃疡形成。
在这种情况下，过量饮酒后对胃黏膜的保护是关键。淀粉中的氢氧化铝可以中和胃酸，保护溃疡表面；维生素U可以促进肉芽发育和粘膜再生；颠茄提取物可以抑制腺体分泌，减轻平滑肌痉挛引起的疼痛。

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作为一种有价值的药材和补品，枸杞一直是传统中药的\'\'圣品\'\' ，枸杞的中药成分能有效地缓解酒后头痛，酒后饮用枸杞浸水可以减轻醉酒的影响。此外，还有以下几种方法可以起到解药的作用。 \'\'-
1.红枣
红枣含有多种维生素，具有益气补血、健脾健胃的功效。酒后一杯红枣水能有效保护肝脏。除了解酒作用外，枣童还对女性有相当大的滋阴作用。
2.银耳
银耳具有健脾、开胃、清肠、滋阴、润肺等多种功能，在高档酒店，如果顾客喝得太多，酒店一般会\'\'小心送杯\'\'蒸银耳汤，除了滋润银耳汤的功效外，抗酒精作用也很好。对于不吃东西的同志来说，银耳汤更能有效地保护胃部损伤，所以对于长期社会化的商人来说，银耳汤可以手工供应。

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3.莲子
莲子尝苦味，不仅可以消火，还能解毒解酒。莲子肉最大的功效是清心还能起到低血压和镇静的作用。对那些全年都喜欢喝酒的人来说，由于酒精的气味，很容易导致肝脏的旺盛。如果一片莲子汤不仅能解酒，还能有效地保护我们的肝功能不受伤害。
4.山药
山药是一种质量好、价格低的补充剂。如果你口干舌燥，那么山药炖能有效地缓解味觉症状。而山药不仅是一道菜，也是一种很好的解药。山药中的成分可以缓解酒精中的乙醇，并能迅速从人体吸收大量乙醇。因此，我们会发现，山药通常在谈判桌上是必不可少的。

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专家提醒喜欢喝酒的朋友，如果你一定要喝酒，试着喝低于20度的酒精，因为酒精浓度低于20度，胃黏膜损伤相对较小，酒精浓度超过40%容易发生糜烂性胃炎和消化道出血，尤其是服用非甾体抗炎药或服用芬必得等止痛药时，对患者的酒精损伤会加重。中度和高酒精损伤在老年人中也可能更严重，因此过量饮酒会导致血压升高，增加肝脏代谢负担，为自己的健康起见，请随意饮酒。 \'\'-
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