张主任讲健康|尿液发黄，尿骚味还很重？别不当回事，也许是体内藏有疾病

【张主任讲健康|尿液发黄，尿骚味还很重？别不当回事，也许是体内藏有疾病】排尿是正常的身体排毒方式。每天排尿是必须的。通过小便，将体内的垃圾毒素排出体外，一定程度上保证了身体的健康。正常健康人排出的尿液是黄色透明的，有轻微的骚味如果发现尿液变黄，经常有浓尿骚味，一定要注意，可能是因为体内隐藏着一些疾病。如果发现，要及时就医，以免耽误病情。

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为什么尿是黄色的，而且尿骚味还很重？
第一，可能是因为生气
长期吃辛辣食物，再加上经常有熬夜习惯的人，会使肝火变得旺盛，长时间尿的颜色会变得不正常的黄，尿的颜色往往有骚味，因此，此时要及时调整作息习惯，及时清肝泻火，平时吃饭时多吃清淡食物，及时补充蔬菜水果，如一些烧烤、火锅、辛辣食物等。

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第二，身体可能缺水
有些人在日常生活中没有喝水的习惯，可能是因为平时比较忙，有时候运动后没有及时补水。这时，他们的身体就会缺水。在缺水的情况下，尿液会慢慢浓缩，尿液会变黄，甚至会经常出现一些尿骚味。这个时候要注意平时多补水，尤其是运动后。

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第三，可能与药物有关
如果你平时在服用一些药物，也可能会使尿液颜色变黄，因为这些药物含有大量的激素，会在一定程度上刺激泌尿系统，久而久之会使尿液颜色变黄。有时，如果药物的量太多，就会出现骚味尿。这种现象一般会在你停药后好转，不用太担心。

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第四，身体里有一些疾病
如果体内肝胆受损，泌尿系统会分泌胆汁，此时尿液颜色会变黄，尤其是肝炎患者，尿液的颜色通常是褐色的，里面会有一些沉淀物，随着病情的发展，颜色会越来越深。胃肠功能受损，就会有呕吐腹泻。这时体内会出现大量脱水，慢慢会出现尿黄的迹象。另外，如果出现贫血症状，体内的红细胞会被破坏，还会出现尿黄的症状。

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因此，我们必须注意日常生活中的身体变化，并及时调养我们的身体。如果我们不能通过调养，得到改善，我们必须及时去医院检查，以免引起更多的疾病。那么日常生活中应该如何养成健康排尿的习惯呢？
首先，要想正常排尿，一定要正确喝水，尽量保证每天补充1200ml的水。无论什么时候想尿尿，都不要抱，容易影响膀胱的正常功能，或者造成道路感染。
其次，早晚的尿一定要及时排干，因为早晚的尿毒素最多，所以一定要及时排干，不然身体会有些炎症。
所以学了这么多，大家应该都知道正常的尿液是黄色透明的，没有异味。所以在日常生活中如果发现尿液异常，一定要及时调整，必要时要在医生的指导下采取正确的药物治疗来改善这种症状。