烹饪|酸汤肥牛,做法简便,酸酸辣辣,光闻味就胃口大开
_原题是:酸汤肥牛 , 做法简便 , 酸酸辣辣 , 光闻味就胃口大开
人们常常觉得价格贵的食品 , 其营养必定比普通食品要好 , 只要吃得好必定营养好 。但是吃得好就一定吃得营养吗?其实营养好是指吃得合理 , 无论食品的价格昂贵与否 , 都有其自身的营养特点和局限性 , 不会含有人体所需的全部营养素 。所以要充分发挥生活中很常见的食材的价值 。
肥牛是一种高密度食品 , 美味而且营养丰富 。金针菇因富含精氨酸和赖氨酸以及多种矿物质和维生素 , 对儿童增长智力有重要作用 。
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【烹饪|酸汤肥牛,做法简便,酸酸辣辣,光闻味就胃口大开】酸汤肥牛 , 做法简便 , 酸辣开胃 , 光闻味就胃口大开
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小米辣和小杭椒切成圈 , 香菜切碎 , 小香葱切碎备用 。
金针菇去除根部 , 放到沸水里焯熟 , 捞出 , 铺在碗底做菜底 。
锅里油烧热 , 放入黄灯笼辣椒酱炒香 , 或者酸汤肥牛汤料 。加足量开水 , 调入泡椒水 , 黄酒 , 盐和浓汤宝 , 直至烧沸 。
将肥牛放入烧沸的汤汁中 , 煮到刚全变色 。
捞出肥牛放到金针菇上面 , 然后用滤网 , 将汁滤到碗中 , 倒在肉片上 。
重起油锅 , 将椒圈 , 葱末 , 蒜碎放到油里烧出香味后关火 , 整个浇在做好的肥牛上 , 撒上少许香菜即可 。
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