39健康网|提醒：脸部若出现这3个异常，或已成为肝癌候选人，别不当回事

据不完全统计，每年新发癌症的患者多达380万人多有，相当于每天都有1万多人确诊，其中，最为高发的要属肝癌，因此，肝癌被称为“五癌之首” ，这与肝脏的特性有一定的关系。

本文插图
【39健康网|提醒：脸部若出现这3个异常，或已成为肝癌候选人，别不当回事】肝脏内部，没有分布痛感神经，并且拥有着极为强大的代偿能力，仅剩30%的健康组织仍能维持身体正常运转，因此，即使肝脏出现病变，在早期，身体也不会受到明显的影响。
不过，当肝病恶化到一定程度时，各种症状就会接踵而至。
若近期面部出现这3个异常，当心成为肝癌“候选人”
在肝脏病变后，肝脏的新陈代谢、排毒、合成等功能会受到影响，机体也会出现一些变化，若仔细观察面部，或能得出结论。
异常1、肝病面容
一般情况下，身体健康，面部应呈现红润、有光泽的状态，可若近期发现面部暗沉无光、黑眼圈严重等异常现象，这或是肝癌已上身。
出现这种现象，说明肝病已经发展到了失代偿阶段，这时的肝脏功能已经严重受损，导致内分泌出现紊乱。
此时，体内大量的络氨酸酶催化黑色素的合成，且体内的铁元素无法及时代谢，这两种物质在面部血管沉淀，形成肝病面容。

本文插图
异常2、无故流鼻血、牙龈出血
若是近期经常出现流鼻血现象、牙龈出血症状，就要引起重视了，或是肝癌已“上身” 。
肝脏也参与人体的凝血系统，它负责合成凝血因子，若是肝脏病变，肝功能受损，身体就会因缺少凝血因子而出现凝血障碍，继而身体就会有易出血倾向。
多表现为流鼻血且不易止血、牙龈出血，并情严重时会出现内出血，危害人体健康。
异常3、眼球发黄
《黄帝内经》记载：“肝主目” ，若是肝脏出现问题，眼睛也会相应地出现发黄症状。
肝脏具有一定的消化功能，这得益于其合成的胆汁，当人体进食后，胆囊就会回缩，将胆汁释放到十二指肠中，加速食物的消化分解。
可当肝脏癌变后，胆汁出现合成障碍，造成胆红素大量堆积在体内，肝脏无法及时代谢胆红素，之后这种呈黄色的物质会随着血液在周身流转，进而引发眼球发黄。
当然，仅凭这些现象还不足以盖棺定论，最好是引起重视，尽早就医检查，若是等症状已经极为明显，肝癌或已经发展到中晚期了。

本文插图
常做这2件事，可有效呵护肝脏健康
合肥市第一人民医院肿瘤内科专家王珂说过：“肝癌若能做到早期预防，尽早养护肝脏，可有效降低肝脏癌病的几率” 。
肝脏的健康直接关乎身体健康，首先，要多运动
身体就像一台机器，长时间不运动就会“生锈” ，因此，经常运动可以强身健体，同时还能达到一定的养肝功效。
在运动的过程中，人体会通过出汗散发热量，此时，体内的部分毒素也会随着汗液排出体外，使肝脏的解毒负担的得到明显的缓解。
多运动还能加快血液循环，使肝脏的新陈代谢效率得到显著地提高，减少肝内的毒素含量，防止肝细胞深受毒害。

本文插图
其次，要多喝茶
经常喝水，可以为人体补充体液，使体内器官得到滋养，还能促进肝脏解毒、排毒。分页标题
若只是喝水，养肝效果甚微，因此建议在水中放入一些养肝护肝的小植物。
《神农本草经》中记载：“常饮菊花茶，可疏理肝气、修复肝损、平肝火，抑木气横逆” 。
因此，建议常饮菊花茶，菊花中养肝功效最好的，要属怀菊亚种的云台冰菊，其是现河南北部古怀庆府的有名特产，因含有丰富的养肝元素，养肝功效出类拔萃，还被称为“菊中王者” ，备受欢迎。
养肝元素：
胆碱：极为亲和脂肪，能促进肝内的多余脂肪快速分解，防止肝内堆积过多脂肪引起肝脏病变；
类黄酮：对于人体内中的有害自由基，起到极好的灭活作用，增强肝细胞的抗氧化能力；
硒元素：经常补充，有一定的防癌功效，且能快速修复肝损，保证肝脏细胞的通透性。
取90度温水闷泡， 2~3分钟即可，饭后来一杯，肝脏慢慢变健康。

本文插图
小知识：健康饮食
俗话说：“病从口入” 。因此我们要在饮食习惯这一环节把控好，做到健康饮食，粗细搭配、营养均衡。
建议多吃绿色蔬菜和一些粗粮，可为人体及时补充维他命、膳食纤维、稀有矿物质等，能有效减少血液中的杂质，减轻肝脏的工作负担，还能对肝脏起到一定的修复作用。
若能长期做到健康饮食，相信肝脏会慢慢变健康的。
参考文献：
[1] 《警惕：肝脏癌变，身体或会出现这几个异常》.河南日报.2014-5-2.
[2] 《爱肝日：运动对于肝脏的好处》.健康时报.2014-2-1.
[3] 《养肝护肝的五个小妙招》.东方健康周刊.2015-3-6.