脑卒中|【世界卒中日】一人中风，全家发疯？掌握中风急救三原则可避免瘫痪！卒中|急救|健康|

今天（10月29日）是第15个世界卒中日，主题为“医体融合，预防卒中” ，口号为“科学运动，健康生活” 。

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卒中又叫“中风” ，每年深秋都是这一疾病的高发季。如何正确预防和救治卒中？下面，市中心人民医院神经内科专家将为大家详细科普，看完记得分享给更多的朋友哦！
“一人中风，全家发疯”
脑卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性脑卒中（即脑梗死）和出血性脑卒中（即脑出血、蛛网膜下腔出血等）两大类。脑卒中是危害我国人民群众生命健康的“头号杀手” ，可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等症状, 具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。为此，民间也有俗语为“一人中风，全家发疯” 。

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中风急救谨记“三原则”
（一）快速识别脑卒中
“中风120”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：
“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰” 。
如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话120 。

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（二）选择专业医院救治
一旦发生脑卒中，需要尽快到最近的高级卒中中心和脑卒中急救地图医院等具备卒中救治能力的医疗机构接受规范救治。国家卫生健康委脑卒中防治工程委员会发布了“卒中急救地图”APP 和微信公众号，民众通过APP或公众号，可详细了解卒中防治和急救知识，明确获知身边具备卒中救治能力的医疗机构具体位置、联系方式等信息。
【脑卒中|【世界卒中日】一人中风，全家发疯？掌握中风急救三原则可避免瘫痪！】

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惠州市中心人民医院作为惠州唯一的、经国家卫生健康委脑防委正式授牌的国家级高级卒中中心，惠州唯一一个获得静脉溶栓、动脉取栓双五星推荐的卒中急救地图医院，静脉溶栓技术、取栓技术全国百强医院，目前已整合神经内科、急诊科、放射科、介入导管室、神经外科、麻醉科、ICU、检验科等多学科急救资源，为急性中风患者开通了快速精准的绿色急救通道，并设立专职卒中急救护士全天候在急诊科前台接诊，可为所有脑中风患者提供最快捷、精准、规范的治疗服务。
（三）选择最有效的治疗方案
急性缺血性脑卒中约占脑卒中的70% ，其最佳抢救时间短，越早治疗效果越好。及时开展静脉溶栓治疗及血管内治疗（取栓）等方案是目前在全世界范围内比较公认的最有效的救治措施。医生会根据患者具体情况，在最短的时间内采取最佳的救治方法。
规律的有氧运动
可以预防脑卒中
一般的轻体力活动、断断续续的体育锻炼不能达到预防脑卒中的作用。为达到预防效果，建议大家每次运动时间不少于30分钟、每周总时间不少于150分钟、运动程度中度及以上（运动时心率达到120次/分以上），可选择如慢走、慢跑、游泳等项目。如果辅以肌肉强化（抗阻）训练，效果更佳。虽然脑卒中预防效果与规律的有氧运动强度、持续时间呈正相关，但大家还是要个体化选择运动种类、强度、频率及持续时间，循序渐进，并且不暂停原有慢性病药物治疗，老年患者尚需注意运动安全。分页标题

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（本文原创，转载请注明出处。本文部分图片来源网络）
供稿：神经内科李朱勤
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编辑：钟一夫