第一心理|心理学家：人的一生中，一定要有一段一年以上独自生活的时间

虽然人的本质属性是社会性，意味着我们需要合群，但这是一件很难的事。群体可以因为有共同的目标聚集在一起，可这一定伴随着牺牲个人意志的代价。
《乌合之众》就“群体”这一基础，探讨了许多生活中常见的群体现象，为我们揭示出：有时候合群也未必是好的。
众所周知，群体是共同分担社会责任，大家会比个人决策时更加冒险，也更容易使决策偏离轨道，走向极端化思维。

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认知思维偏差鲁迅先生曾说过：“猛兽总是独行，牛羊才成群结队。 ”生活中，很多人都是不敢“独”的，因为他们无法接受外界的眼光，做跟大众不一样的行为。
所以，他们会向环境妥协，即使内心想的与群体不一样，可为了所谓的“合群” ，还是装着认同。
但这其实会引发个体的认知思维偏差，当内心所想与实际行为产生差异时，冲突感会使个体感到焦虑与不安。为了缓解这种不安，人们往往会改变自己的认知或行为，以求知行合一。
这对个体来说是很难的，作家刘同曾经说：“不合群是表面的孤独，合群了才是内心的孤独。 ”
如果因为外界环境强迫自己合群，才是真正的孤独。人这一生，本就是一叶孤舟，生来便是孤独的，没有一个人可以陪你走完生命的全程，都只能担任彼此生命中的过客。

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所以，真的没有必要因为孤独而改变自己，世间皆是独行者，我们只需要在独行中，摸索出适合自己的道路。
独处其实很美好人这一生，最好的时间反而是独自生活的时刻，可以尽可能了解自己，不用时时刻刻关注旁人的眼光和意见，学着与自己和平相处，这是很多人都达不到的人生境界。
人们会因为孤独、寂寞而贬低自己，强行融入不被接纳的群体，追求自己以为的“快乐” 。殊不知，那只是一个看不到底的深渊罢了。
心理咨询师于飞在历经多种案例后发现，大多数人的心理问题都是源自人际关系和情感。我们在与他人进行交往时，总会担心犯错、失败，究其根源就是怕被他人抛弃。

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人都有归属与爱的渴望，因此会主动寻求自己的人际关系，但也正因为太迫切，反而忽视了自我真正的价值，在人际上走了弯路，迷失了自己，也引发不少心理问题。
所以，独处一年反倒可以理清自己，如果你可以坚持独处一年且没有任何不适，那么你首先收获的，一定是安稳的灵魂。
你特别明白自我价值所在，在踏入人际交往中时，不会因为旁人的一句言语、一个眼神而否定自我，认为自己无能。
相反，你能找到自己的落脚点，明白真正的人际该是怎样，不会轻易妥协群体。
人生其实很难得有一段独居的生活，我们从小便在父母的照顾下长大，而到了不同阶段，也会遇到不同的朋友、同学走过不同的岁月。

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正因如此，我们反倒忘记人生是一个人的修行了，很多人因为习惯了身边有人陪伴，当自己一个人时，便感到无所适从，这对个体的成长与心理都极其不好。
通过长期的独居，可以加强自己的社会适应能力，清晰知道世间的运作规律，离开了父母的贴心照顾，离开了朋友们的陪伴支持，在“独”的环境里激发自己的最大潜能。
人都是被逼出来的，当你意识到身边还有后路时，总会倾向于退一步。只有看清当前的形式，才能做出果断的结果。分页标题
擅长独处的人，一定是懂得感恩之人，因为在独处的过程中，才会发现自己以前的生活有多么安逸，发觉是身边人在替你负重前行。

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经历过生活的不易，才能由衷感谢他人的赋予，亦能更好的珍爱生活。
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