连云港市第一人民医院|伊能静婆婆患的这种病，10个老年人中就有1个，如何防治赶紧学起来！

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连云港市第一人民医院
1951-2021
70 周年院庆倒计时
213天
最近一个热播的综艺叫《婆婆和妈妈》，节目里秦昊一家去爬山，一开始伊能静和婆婆都很开心，但随着山越爬越高，伊能静和婆婆产生了争执，因为婆婆希望可以爬到山顶，伊能静却坚持要下山，场面一度尴尬。

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事后，大家才知道，婆婆当初为了能参加秦昊和伊能静的婚礼膝盖动了手术，贴心地伊能静知道，爬山、登高这些运动对膝盖伤害比较大，不利于婆婆的身体，所以才坚持要下山。

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近年来，膝盖不舒服的人越来越多
据统计，目前我国骨关节炎患者
超过人口总数的 10%
也就是每10个人中就有一人有骨关节炎

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这不，最近60岁的李阿姨
每次活动完膝盖都隐隐作痛
晚上跳广场舞时膝盖疼的都站不直
本以为是动多了
吃点止疼药或贴点膏药就行了
结果最近情况越来越严重

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跳不成广场舞的李阿姨内心很是忧伤
回家后告诉了老伴
老伴赶紧把李阿姨带到了连一医关节外科
经过检查，确诊为膝关节炎

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【连云港市第一人民医院|伊能静婆婆患的这种病，10个老年人中就有1个，如何防治赶紧学起来！】

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什么是膝关节炎？
膝关节骨性关节炎是一种退行性改变，是由于年龄增加、肥胖、外伤和遗传等原因长期负重、频繁摩擦导致的关节软骨退行性损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。

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这就好比我们每个人穿得鞋，走路走多了，鞋底磨损就会逐渐加重，加上我们走路不正确的姿势和步态，最后也可能磨穿鞋底。

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膝关节炎患者的典型症状
每个患者症状都会不太一样，不过最典型的症状是活动后疼痛加剧，出现关节肿胀，自己可以感觉到摩擦声，上下楼梯、爬山、下蹲困难等，更严重的是走路都困难。

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得了膝关节炎一定要手术？
这里，连一医关节外科专家要给大家吃一颗定心丸，因为绝大多数的患者这辈子也不需要经历这个手术，也并不是得了这个病就一定要做关节置换，主要还是看每个患者自身具体的症状。分页标题
01
一般膝关节炎治疗手段
1
适当休息，改正一些不太好的生活习惯；
2
口服止疼药抗炎镇痛，明显缓解疼痛；
3
如果吃止疼药还是效果不好，可以考虑关节局部注射药物缓解。
02
严重膝关节炎治疗方法
如果以上药物手段治疗不显著，疼痛等症状明显，才会考虑进行手术治疗。
一般术后2天就可以开始下床锻炼， 3个月左右可以恢复正常，不影响日常生活，像正常人一样走路。

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不想患病？这些预防知识要知道！
1
控制体重
身体太胖会增加我们膝关节的负担，同时也要少扛、少背、少提重物。
2
减少跪和蹲
3
合理运动
步行、游泳、骑单车都是保护膝盖的运动方式，尽量减少登高运动；
高强度活动前，要做好准备活动，运动要循序渐进；
锻炼的过程中如果出现不舒服，疼痛不适等情况，要及时停下休息。
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殷媛媛/供稿
宣传统战处/编辑整理