健健康康说|52岁男子深夜加班突然昏倒，3个习惯若你也有，当心脑梗随时来

山东临沂的王大哥今年52岁了，是一家电商公司的高管，平常工作非常繁忙，晚上不是加班就是应酬，最近公司正在全面备战双十一，更是忙到不可开交，早上6点多就来到公司，晚上加班到12点多才结束，每天一坐在工位上除了中间上厕所几乎不起来了，近两个月更是连轴转，没能落着一天休息，困了就喝咖啡提神，最近每天要喝四五杯咖啡，每天甚至连吃饭的时间都很难挤出来，饿了就随便点个外卖吃。

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最近一段时间，王大哥明显感觉到经常头晕眼花，尤其是从椅子上起来的时候最明显，并且一天比一天严重，王大哥为了不拖累团队的进度，也不敢休息。这不就出事儿了，前天晚上11点多，王大哥再次感到头特别昏沉，正想去楼道透透气，没成想刚从凳子上起身，两眼一黑就晕倒在了地上，正在加班的同时听到一声巨响，吓坏了，赶紧将王大哥送到了最近的医院进行抢救，经过4个多小时的抢救，现在已经没有大碍了。医生感叹道：这是多久没好好休息了！
为何王大哥会突然昏倒呢？
原来王大哥的血脂已经很高了，之前也一直在吃着降脂药，但是工作忙起来，他也老忘记吃药，所以血脂一直也没有控制下来，他的生活饮食习惯一直也不好，再加上这段时间这么高强度的工作，血脂又比之前升高了，经常熬夜、休息睡眠不好，使得大脑缺血缺氧，这才导致突然昏倒。

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3个习惯若你也有，当心脑梗随时来
【健健康康说|52岁男子深夜加班突然昏倒，3个习惯若你也有，当心脑梗随时来】1、饮食不规律
王大哥平常工作太忙，无暇顾及自己的饮食，早上就在公司楼下买两个肉包子，中午一般就是外卖，像盖浇饭、炒面、炒饼这几类，到晚上一般就忙到10点多饿了就吃泡面，隔三差五还要出去应酬喝酒。饮食不规律，吃的还都是一些高热量、高脂肪的食物，几乎吃不到新鲜的蔬菜水果，长期这样的饮食结构非常不利与身体健康，会使体内堆积大量的脂肪，还会造成血浆中甘油三酯水平的升高，加重高血脂。
2、身体活动少
王大哥平常都是开车上下班，到了公司一坐就是一整天，几乎没有什么活动量，恐怕每天微信上的步数还没有上百吧，长时间没有运动，是的体内堆积的脂肪代谢不出去，本来高血脂的人血液粘稠，血流速度就比较慢，需要动起来才能使血液流动，久坐不动会使血流速度更慢，再次加重血液粘稠，久而久之还容易形成动脉粥样硬化。

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3、精神压力大
面对公司的定的业绩目标，王大哥一刻也不敢懈怠，加上孩子明年就要高考了，他的压力可大了，经常愁眉苦脸、唉声叹气的，精神压力大对心脏健康有这严重的危害，紧张、焦虑、压力大容易引起心律失常、促进动脉粥样硬化的发展，而且不良的情绪会升高肝脏中的转氨酶，影响肝脏对于血脂的代谢，加重高血脂的情况。
高血脂被称为“无声的杀手”
为有效预防和改善高血脂，一定要改掉不良的生活习惯，健康饮食、坚持运动、调节情绪，除此之外，建议高血脂患者坚持补充深海亚油酸，这是一种不饱和脂肪酸，可以清除血液中的脂质，净化血管，避免血栓形成，长期坚持服用，血脂会稳稳的下降。