|国医大师李济仁实践30年的养生配方，调心脑、补气血，功效惊人

跟着国医大师学养生，今天我给大家介绍的这一位国医大师就是李济仁，他是首批中国百年百名中医临床家，首届的国医大师，更是皖南医学院的教授。
李济仁教授虽然身为医生，但是在他40岁之前，身体也生过各种病，心血管毛病、颈椎病等，当时也被医生们判定说“要躺下不能动” ，但是他现在86岁高龄了，依旧精力充沛。

本文插图
【|国医大师李济仁实践30年的养生配方，调心脑、补气血，功效惊人】
通过李济仁的自述我们得知，当时他40多岁工作忙，文革又受到了冲击，一检查，什么毛病都出来了，当时精神很不好，再加上家中孩子又多，总是上愁，当时家中人也总是劝他，说他血压血脂不好，走路要注意，无精打采的，要休息。
那后来为什么他的这些老毛病都消失了呢？原来是李老不管走到何处，都会手里捧着一杯茶，这杯茶一喝就是几十年，改善了他的体质。

本文插图
其实这就是李济仁教授实践了30年的一个养生配方，他大名鼎鼎的气血双补养生茶。
配方：枸杞6-10g ，黄芪10-15g ，西洋参3-5g ，黄精10g ，把这四种材料放入茶杯中，冲入开水，焖泡5-10分钟，就可以喝了。
此方中的西洋参搭配上枸杞，可以补气、补血；黄芪可以补气；黄精可以补虚，填精髓，主要是来补血，所以四种药材相互结合，就起到了调理气血、舒经活络的功效。

本文插图
下边我们就具体的来看看这四味药，第一味黄芪，黄芪有助于调理三高、补气活络；第二味黄精，补气又补血；第三味西洋参（冬天可以用人参），可以温养脾胃。而在冬天吃点人参，可以增强抵抗力、免疫力。第四味枸杞，补血、填精补髓、滋肝补肾、祛风，对于肾虚阳痿的朋友可以吃，对于妇女肾功能衰退的也可以吃。

本文插图
气血双补养生茶的喝法：你可以拿一个大茶缸去泡，泡好用盖子盖一下，温热就可以喝，这个水喝完之后，可以再加入点开水，温一下，再倒出来喝。你也可以早上泡，泡到晚上，喝茶吃药，黄精、西洋参、枸杞都是可以吃的，但是黄芪比较难吃，可以不用勉强自己。
用这四种中药泡出来的茶，有着调和气血，舒筋活络的功效，长期去喝可以养好我们的精气神，正所谓气血和，百病消。