食疗食补|煮山楂加上它，隔天喝一碗，小腹平坦，美白，补水又刮油，体重嗖嗖降食疗食补

冬季，大多数人都不喜欢的一个季节，不仅抵抗力变低，还会经常感冒咳嗽，还会因为天气的原因导致皮肤缺水，出现色斑，长痘的情况，今天呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是山楂苹果水，好喝美味，还能使肠道变得干净，一起来看看吧。

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煮山楂加上它，隔天喝一碗，小腹平坦，美白，补水又刮油，体重嗖嗖降。苹果，虽然经常吃苹果好，但是冬季吃苹果有些凉，不如将苹果煮水喝，搭配山楂一起煮，有助于改善肠胃消化系统，又能起到排毒养颜的功效，下面，详细的为大家介绍下它的做法。

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我们做这道汤的时候，先把主要的食材备好，山楂一把，苹果一个，冰糖适量。
1 ，首先，将山楂放在淡盐水中浸泡，然后冲洗干净，将里面的核去除，放在一边即可。
2 ，这个时候，把苹果洗洗干净，切成块状，放在盘中。

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3 ，紧接着，把锅中倒上适量的清水，然后，把山楂放进去，煮开后，放上冰糖，苹果进去。
4 ，大火煮5分钟左右，就能关火装盘了。

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这道山楂苹果汤，大家学会了吗，酸酸甜甜十分的美味，有开胃止咳的效果，又能帮助消化系统，防止积食等症状，新鲜的山楂比较酸，不如煮汤喝。
【食疗食补|煮山楂加上它，隔天喝一碗，小腹平坦，美白，补水又刮油，体重嗖嗖降】山楂和苹果都是水果，口感很好，苹果的营养不用介绍大家都知道，常吃苹果能够使皮肤变得水灵，而山楂中的黄酮类，胡萝卜素等成分，有助于自由基的减少，又能防止黑色素等，常吃美白皮肤，还能使肌肤水嫩，又能代谢体内的多余脂肪。