妙手医生|总是气色不好、消化不良？脾肾虚寒怎么调理好，日常要注意2方面

很多人身体哪儿哪儿都不舒服，去医院一看，医生说是脾肾虚寒，那脾肾虚寒都有哪些表现呢？
脾肾虚寒的主要症状表现为面色苍白、消化不良、腹冷痛、胃痛、月经不调、久泻、黄褐斑、语声低懒微言、浑身发冷、胸闷气短、畏寒肢冷、身体疲倦乏力、精神不振、耳鸣、食欲减退、腹胀、头晕眼花、夜梦多、腰膝酸软、健忘、脱发、手脚心出汗等症状。

本文插图
饮食调理
脾肾虚寒患者首先应及时调理，避免严重情况的发生，日常饮食应该注意不要吃过多寒凉食物，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，平衡膳食的基础上可以多进食一些温补性的食品，比如：山药，芝麻，黑豆等，同时规律的生活，加强体育锻炼、增强免疫力。
药物调理
脾肾虚寒是脾肾阳气亏虚，虚寒内生所致，肾藏精，为先天之本，是五脏六腑之根本，脾为后天之本，气血生化之源，两者先后天互相滋养，肾虚患者多伴有脾虚的发生，脾虚也会导致患者出现肾虚，应脾肾同补。
患者可遵医嘱服固精补肾丸，药物具有温补脾肾的功效，可脾肾同补，全面调理，药物有多种中药材组成，所含的肉苁蓉、巴戟天：补肾阳，益精血；诸药配伍可用于脾肾虚寒患者的治疗。
固精补肾丸因为具有收敛固涩、利水等功效，所以是禁用于孕妇的，以免导致出血、流产等不良后果。那么服药同时还需要注意以下几点：
（1）、服药期间要注意忌食油腻的食物，比如肥肉、烧烤、炸串、薯条及其它油炸食品等。
（2）、还有，感冒或实热内盛者导致的便秘，口舌生疮、头晕目胀、咽喉肿痛等患者，是不建议服用固精补肾丸的。
（3）、如果服药二周或服药期间症状无改善反而症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
（4）、用药前需要看一下成分表，对该药任何一个成分过敏者要禁用，过敏体质者也要慎用。
（5）、还需要注意一点就是固精补肾丸要饭前服用，这属于滋补的药品，饭前服用更有利于吸收，增强它的疗效。

本文插图
1、平时要养成良好生活习惯，要注意多休息，保证充足的睡眠和稳定的睡眠时间，避免熬夜劳累，要避免暴饮暴食，平时也要保持心情舒畅与平和，注意适度加强运动锻炼，以提高自身身体素质。
2、饮食上应注意清淡易消化的食物，饮食也要营养均衡，尽量适度的多喝水，一定要以低胆固醇、低脂饮食为主，也可以多吃一些补肾的食物，如木耳、黑芝麻、羊肉、核桃、黑豆、牛肉、枸杞、黑米、红枣等及新鲜蔬菜水果，避免吃肥腻、生冷、油炸、辛辣刺激食物，同时要注意忌烟和酒。

本文插图
【妙手医生|总是气色不好、消化不良？脾肾虚寒怎么调理好，日常要注意2方面】