孩子|宝宝吃太饱反而长不高！家长们请不要再过度投喂了儿童饮食|孩子|吃

传统观念中养育小孩最重要
就是要让TA吃饱！
吃饱了才会快高长大、抵抗力强
为了让孩子大口大口进食
拿出手机、打开电视等诱导TA张嘴

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孩子不觉中就吃完了一大碗食物
直到孩子打饱嗝
肚子被撑的圆滚滚的
长辈们为此感到十分欣慰
离孩子长高长大又进一步了!
真相却是，孩子吃太饱反而长不高
儿童身高增长主要依赖生长激素的分泌，生长激素分泌过少，就会导致生长迟缓。
人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会分泌更多的生长激素，刺激儿童骨骼生长。

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因此，吃得过饱就会影响生长激素的分泌，影响身高的增长。
而且吃太饱会导致肥胖，过度肥胖会导致性早熟，从而让孩子提早停止生长发育，不再长高。
所以吃饭不要吃太饱哦，注意四个原则：
1. 吃饭八分饱
2. 睡前不要吃东西
3. 不要追着孩子喂饭
4. 营养要均衡，吃好比吃饱更重要

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孩子吃太饱还有这些坏处
（1）呕吐
婴幼儿的胃不像成人那样呈垂直位，而是处于横位或半横位，平时正常喂养之后，为了避免宝宝呕吐，也需要把宝宝竖抱着拍拍背，使胃内空气排出来。如果宝宝吃得太饱，胃内食物过多，空气难以排出，所以很容易出现呕吐的症状。
（2）便秘和腹泻
吃得太饱容易加重小儿胃肠道的负荷，无论是胃肠道的蠕动还是分泌的消化液，都不能满足过多食物的消化和吸收，从而容易出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题。

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（3）心率加快或心律失常
吃得过饱会刺激胃肠道血运加强，从而增加心脏的负担。
（4）影响智力发育
宝宝吃得过饱，会造成脑缺血，因为此时胃肠里血液供给增多，而脑部相对处于缺血状态，脑部需要的养料和氧气供给相对减少，这就会影响到脑的发育，从而引起宝宝智力发育障碍。

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（5）肥胖脑
宝宝吃得过饱，会导致营养过剩，营养过剩不仅导致“肥胖儿” ，同样还会导致“肥胖脑” ，使脂肪在幼儿脑组织堆积过多，大脑皮层的脑回变浅，脑的皱褶减少，并且神经脉络丛的发育也差，使宝宝智力水平降低。
【孩子|宝宝吃太饱反而长不高！家长们请不要再过度投喂了】要想小儿安，三分饥与寒，这里所说的“三分饥”并不是不让孩子吃饱，而是不要让孩子吃得过饱，每餐七分饱就足够了，因为小儿脾胃运化功能不好，吃多后容易出现消化不良等疾病。所以说，妈妈给宝宝喂奶的时候一定要把握好度，不要过量，以免损害宝宝健康。