健康潘医师|女性不想子宫“脏脏的”，冬季多吃4物，排毒润肤，滋养女性子宫

女性子宫健康和身体健康有着非常密切的关系，只有子宫健康了才能有效排除体内的毒素，皮肤才会更加细腻红润有光泽。而子宫如果不健康，就不能及时排除体内的毒素，导致毒素堆积在子宫中，子宫“脏脏的”直接影响到自己的身体健康。冬季可以吃以下4种食物，帮助子宫排毒，滋养子宫。
莲雾

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莲雾被称为“天然除尘器”的水果，女性在生活中可以经常吃点，她含有丰富的维生素和多种微量元素，含有丰富的水分能有效滋养女性的皮肤，使皮肤更加光滑水嫩。经常吃还能有效帮助子宫排出毒素，使子宫更加洁净。
坚果

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坚果类食物含有丰富的营养物质，女性可以经常吃，不仅能有效补脑益智而且还能有效调节女性的雌激素。坚果中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能有效改善女性因为缺乏雌激素造成的焦虑，缓解压力。适当的吃点坚果能有效刺激女性脑垂体，使其分泌更多的雌激素，滋养女性子宫。
草莓

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草莓在冬季的时候也非常多见，女性可以经常吃点草莓，草莓能有效缓解腹胀不消化，改善食欲低下的现象。帮助肠胃蠕动，消化和吸收食物中的营养。改善便秘，预防痔疮，以及肠癌的发生，女性经常吃还能起到滋养子宫的作用。
白刺果

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【健康潘医师|女性不想子宫“脏脏的”，冬季多吃4物，排毒润肤，滋养女性子宫】白刺果是一种不常见的野生水果，经常吃白刺果对肠胃健康是非常有利的，它能有效修复人体受损的胃黏膜，帮助胃炎胃溃疡患者恢复健康。女性常吃还能有效缓解痛经的现象，还能帮助排出子宫中的毒素，预防子宫早衰，使子宫慢慢变好，同时还可以起到消炎杀菌的作用，帮助女性预防妇科疾病。