【2种鞋悄悄伤害你的膝关节】1. 高跟鞋 。 《骨科研究杂志》一项研究显示 ， 无论是10厘米的细高跟鞋 ， 还是5~10厘米的粗跟、坡跟 ， 都会对膝盖施加额外的压力 ， 为患上膝骨关节炎埋下隐患 。 此外 ， 总穿高跟鞋 ， 会让所有力量往前脚掌转移 ， 前足跖骨头负担加重 ， 脚趾肌腱受到牵拉 ， 会引起大脚趾附近趾骨过伸畸形 ， 甚至足部组织发生变性 。 2.硬底运动鞋 。 走路时 ， 足弓要通过内翻来维持正常的运动 。 而硬底运动鞋妨碍了脚的正常内翻 ， 也会伤害膝关节 。
【|2种鞋悄悄伤害你的膝关节】

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