过敏源|家中隐藏的这5个过敏源你知道吗？做好这3件事远离它生活技巧|过敏源|

秋季各种过敏性疾病纷纷来袭，一旦接触过敏原就会引起过敏性鼻炎、哮喘或过敏性皮炎等，简直让人们烦恼不已。若想要彻底远离过敏源，就应该找出隐匿在家中的过敏源。

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隐藏在家中的过敏原有哪些？
1、花粉
起初花粉通过空气传播，能在家具下和地板上发现，花粉直径在30~50微米之间，尤其是飘散在空气中时进入呼吸道中。花粉中含有大量蛋白质，这是引起过敏的主要因素。
2、真菌和尘螨
每个人家中都有成千上万的尘螨和真菌，这是家居环境最为常见的过敏原，通常隐藏在棉毛衣物和卧具中，如没有经常清洗的衣服、被褥和枕头等，尘螨排泄物颗粒直径大约在10~40微米。真菌不仅分布广泛，而且生存能力强，孢子和菌丝可引起过敏，一般存在于腐败的有机物以及土壤中，特别喜欢在高温且阴暗潮湿的环境中繁殖。
3、霉菌
本来霉菌在室外，不过开门或开窗户时，霉菌孢子会进入房间内，只要有适宜的环境就会快速繁殖且存活时间长。尤其是发霉变质的物品、潮湿的木头以及木板和纤维上，可跟随呼吸进入气道中，从而导致过敏症状。

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4、宠物毛屑
相当一部分人喜欢在家饲养宠物，但猫狗或其他宠物都是过敏源。尤其是小猫有很强的弹跳性，会使得过敏原扩散。另外宠物脱毛和换毛时，其毛屑同样是过敏原。毛屑脱落后会在空气中传播，也有可能藏匿在地毯和家具中，最可怕的是会掉落在床单上而引起过敏性鼻炎或哮喘。
5、二手烟和甲醛
一般甲醛在家具、化妆品、防腐剂以及油漆涂料中，若吸入太多会增加患上血癌几率，刺激性气味也会导致慢性支气管炎以及哮喘等气道疾病加重。二手烟中含有的尼古丁、焦油以及一氧化碳等会在窗帘、衣服墙壁或床铺表面附着，甚至好几个月才会消失，若经常接触易引起肺炎和哮喘等。
如何远离家中过敏原？
1、定期清洗
把家中毛绒和羽绒等制品更换为棉制品，扔掉或清洗易受到霉菌滋生的废旧物品。不能在家铺地毯，毛绒玩具需定期清洗和消毒，不以窗帘尽量更换为百叶窗，定期清洗和晒床上用品。
2、注意厨房清洁
温暖潮湿环境正适合霉菌滋生，因此需注意厨房清洁。食物需按类别存放，定期清理冰箱中的食物，约2~3个月清洗一次冰箱，不能堆积厨房垃圾，应及时扔掉。

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3、避免扬尘
把书籍和衣物需放在带门的柜子中，防止灰尘进入，经常用吸尘器处理床下的灰尘。一个月左右清洗一次空调的滤网和叶片，用湿抹布或吸尘器打扫卫生。
温馨提示
【过敏源|家中隐藏的这5个过敏源你知道吗？做好这3件事远离它】保持室内干燥和通风，室内湿度在25%~50%左右即可。阳光充足的情况下，多开窗通风能降低室内湿度，防止细菌和尘螨滋生。尽量不要在家饲养宠物和花草等，特别是家中有过敏体质的人更应该注意。