儿童饮食|天气转凉，给宝宝睡被子还是睡睡袋？聪明宝妈这么选 |

导读：天气转凉，给宝宝睡被子还是睡睡袋？聪明宝妈这么选
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张师姊带孩子去楼下玩耍，碰巧碰到邻居宝马，于是两人聊天。我邻居宝的母亲焦急地说她的孩子得了感冒。最近，天气很冷，婴儿不愿在晚上遮掩，便不小心感冒了。张姐姐说：“昨天我看到婴儿很活跃？今天感冒了，但是我不能让宝宝感冒！”张姐姐说，她为孩子买了一个睡袋，以免她的孩子晚上不穿被子。
邻居宝马说，她的孩子不愿意睡在睡袋里。一旦把孩子塞进睡袋里，孩子就会哭泣，用毯子盖住孩子会无奈，一个晚上必须多次被子盖好，大人睡不好。最近变冷。我应该用被子盖住婴儿还是睡在睡袋中？
许多母亲有这种选择恐惧症。如果晚上不及时更换婴儿被子，不仅会影响睡眠，还会影响婴儿的健康，找到适合自己的被子可以帮助宝宝更安全地入睡，避免感冒，当然不同的婴儿会有不同的感觉。睡眠习惯，不宜强迫孩子盲目服从母亲的选择。事实上，影响婴儿睡眠的因素很多，需要考虑温度和湿度。

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许多母亲已经考虑到温度对影响孩子睡眠的因素的影响，但他们却忽略了相同的重要湿度。换句话说，如果室内湿度合适，孩子们也会感到自己无法良好睡眠。
1.湿度在45-75％之前比较合适
不同季节的温度和湿度会有所不同，一般来说，冬季温度在20度左右比较合适，夏季温度在26度左右比较合适。室内温度在45-75％的范围内比较合适，这对婴儿的呼吸非常有好处，孩子入睡时更方便。
2.不同地区的湿度存在差异
正常情况下，南方的室内湿度接近正常值范围，而在北方，由于干燥，父母可以使用加湿器或喷水来增加湿度，特别是在春季或秋季应该多注意。
3.在适当的湿度下宝宝的睡眠更舒适
当室内湿度不足时，婴儿的嘴和鼻腔会感到不同程度的干燥，这些干燥会导致鼻粘膜破裂和出血，还会导致婴儿口渴并影响睡眠质量。
合适的温度是影响父母睡眠的因素，父母可以轻易忽略。此外，鲍玛仅考虑室内温度和湿度是不够的。父母需要判断婴儿的冷热感，并了解婴儿的冷热状态，以便能够有针对性地做出反应。

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1.检查宝宝的睡眠状态
婴儿入睡时相对安静，既不能踢被子也不会翻身，并且处于相对稳定的状态，这表明婴儿的睡眠状态更好。他入睡时被子重复了很多次，并且额头上有汗珠，这婴儿感到有点发烫。
根据室温，开始少覆盖些被子。父母上床睡觉之前，检查婴儿是否在踢被子，额头是否出汗。如果小家伙不动，他可以轻轻地塞好被子。
2.孩子出汗并不表示孩子很热
儿童的新陈代谢更快，出汗时不一定会感到发烫。通常在夏天，婴儿可能在睡觉或锻炼时出汗。另外，宝宝的头发更细，看起来很湿，但这不仅仅是出汗，当宝宝入睡半小时时，宝妈会看到宝宝正在出汗，这表明温度更合适。

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3.婴儿入睡后，在适当的时间触摸婴儿的背部分页标题
有些父母在看到婴儿睡得很香之后就不再关心婴儿的热量或感冒了。实际上，母亲有必要触摸婴儿的背部。父母可以在婴儿的背上放一条毛巾，这样就不会轻易出汗。当婴儿的背部湿透时，孩子会更加舒适地入睡。
父母意识到孩子的高温和寒冷，孩子可以更加舒适地入睡，因此，在婴儿睡觉时，母亲会给婴儿睡袋还是被子？
1.婴儿被子舒适，睡袋可以防止踢人
一般来说，婴儿将更容易被人覆盖。许多婴儿不喜欢被睡袋束缚的感觉。婴儿的手脚有更多的移动空间，可以自由移动。婴儿睡袋可以有效地防止婴儿踢被子，父母不必多次起床就可以盖好被子。他们的孩子。可以说是一种相对简单且无故障的方法。
2.夏天睡觉，夏天凉被，冬天睡袋
通常在夏天，父母可以为宝宝选择凉爽的夏天被子，只需遮盖住宝宝的肚子，睡袋会使孩子感到闷。冬天，温度低时，宝宝可以睡在睡袋中保持温暖而不必担心受凉。当然，这还应考虑室温，并且在被子和睡袋之间的选择不能过于教条。

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3.给一个月大的孩子使用的睡袋可以防止嘴和鼻子被阻塞，因此更安全
对于月龄相对较小的孩子，睡袋不必担心婴儿被嘴和鼻子遮盖住婴儿，从安全的角度来看，他们会更加放心。应该多加注意。父母在过度疲劳时很容易入睡，而忽略了婴儿的鼻子和嘴巴被遮盖的情况。如果选择用被子盖住婴儿，则不能太靠近婴儿。
目前，有很多款式的睡袋。双腿分开的睡袋会更合适，并且婴儿移动时的约束也会更少。通常，对直形睡袋有更强抵抗力的婴儿会更喜欢分腿式睡袋。母亲对睡眠非常厌恶，母亲不应该强迫婴儿，否则很容易给孩子施加太大的压力，使孩子在焦虑的条件下入睡，不利于孩子的健康。
互动话题：母亲会选择覆盖被子还是睡在睡袋中？这两个母亲中哪个更愿意？欢迎大家留下信息并分享。
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