吃货|吃辣好还是不吃辣好，究竟哪种更健康？有些人要特别注意！ |腹泻|

说到辣椒，其鲜红色的外表，又麻又香的刺激味道，总是让人胃口大开，念念不忘。但是有些人吃辣椒总是会出现各种毛病，小编对此感到疑惑，这究竟是吃辣好还是不吃辣健康呢？下面就和小编一起来了解了解吧。

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吃辣椒的好处多
中医认为辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等，其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。常吃辣椒可以补充维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素。而且《食物本草》中说辣椒“消宿食，解结气，开胃门、辟邪恶、杀腥气诸毒” 。因为遇寒而出现腹寒、呕吐、腹泻时可以适当吃些辣椒。不仅如此，《药性考》中也说辣椒能“温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰，祛湿。 ”辣椒能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。可见吃辣椒的好处非常多。
【吃货|吃辣好还是不吃辣好，究竟哪种更健康？有些人要特别注意！】

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不过辣椒虽好，这几种人要格外注意！
一、胃酸过多的人
虽然辣椒是一种不错的食物，但在辣椒中是存在辣椒素的了，这种物质会引起胃酸分泌增加，胃酸多了会对人体健康造成一些危害。
二、心脏不好
在吃辣椒的时候还要注意，辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒，否则会妨碍病情的好转，对于心脏的负担来说还是非常大的，所以说这种人群不适合吃辣椒。

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三、肾不好
由于辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，这样对我们的肾脏来说负担还是比较大的，所以说如果肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担，这样才会有助于我们的肾脏健康。
四、肠胃不好
我们要注意的是肠胃不适的人群，患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人如果经常吃辣，辣椒素会刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，从而引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。

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