儿童饮食|孩子总是吐奶怎么办？0～1岁的孩子应该才是怎样科学喂养？ |

丫丫小胖纸

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很多新手宝妈，对于宝宝吐奶不知道是怎么回事，因此十分恐慌，丫丫今天就围绕着“宝宝吐奶的原因、宝妈应该怎样做可缓解孩子吐奶，以及如何对宝宝进行科学喂养”这一主题来跟大家探讨一下，如何科学带娃不迷路？首先，我们要知道“宝宝为什么会吐奶”？
一、生理性因素：
①婴儿的食管呈漏斗状，黏膜纤弱，腺体缺乏，弹力组织及基层上不发达，容易发生溢奶。
②婴儿的胃呈水平位，当婴儿开始会走时，胃的位置逐渐为垂直，新生儿的胃容量大约是30-50毫升，三个月时为130毫升，一岁时为250毫升，因此每天喂食次数较多，胃平滑肌尚未发育完善，胃贲门肌肉比较松弛，充满液体食物后，胃会扩张，使婴儿发生呕吐或溢如食物反流。
③消化系统尚不完善，由于胃容量小呈水平位，食管下段松弛，胃肠道蠕动神经调节功能较差，宝宝容易出现吐奶。
二、病理性因素：
①过敏性因素：有些宝宝会因为喂养了母乳或者配方奶后，除了会反复出现鼻痒、喷嚏、流涕等类似感冒的症状之外，还会发生呕吐、腹胀、腹泻、便秘等症状，很有可能是牛奶蛋白过敏。如果宝宝喝的是配方奶，可以考虑改用部分水解配方奶粉，如果宝宝喝的是母乳，那妈妈的饮食就要格外注意了，如果妈妈们食用了过多易导致过敏的食物，会过奶给宝宝，这个时候妈妈们在饮食上要注意少食用牛奶、鸡蛋、花生、鱼虾类等致敏性食物。
②感染因素：细菌、病毒等病原体感染也会导致宝宝吐奶，比如上呼吸道感染或者发烧等。
③宝宝腹部受凉，引起肠胃的不适也会导致宝宝吐奶，还有肠套叠、坏死性小肠结肠炎、幽门肥厚性狭窄等疾病也有可能会导致宝宝吐奶。
三、其他因素：
乳头含接姿势不对，喂奶速度过快，喂奶时时容易进入空气，也会导致宝宝呛咳吐奶。
宝宝出现吐奶，如果吐奶量比较少，精神状态好，宝妈不需要过于担心。如果吐奶量比较多，精神状态差，建议及时到医院就诊。

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我们应该如何应对宝宝吐奶？
一，再宝宝精神状态正常，身高体重发育正常，无频繁吐奶的情况下：
①喂奶后要给孩子拍嗝，我们需要轻轻把孩子直立抱起来，让孩子的头靠在肩上，手掌呈空心状，轻轻拍打孩子的后背，直到听见孩子打嗝声再把孩子轻轻放下。
②稍微把胸部和头部垫高一些，注意是微微垫高，可防止液体食物倒流引发窒息，也有助于宝宝消化食物。
③宝妈需要注意，喂奶的时候慢一些喂，同时注意一次不要喂太多，因为孩子胃容量太小，喂太多非常容易吐奶。
④注意喂奶姿势，如果觉得很累，可以采用侧躺位喂奶，喂奶后让宝宝侧躺一会儿，也可有效防止孩子吐奶后呕吐物流入口鼻发生窒息。
二、孩子精神不振，体重减轻或者不长个，频繁吐奶的情况下：
①排查孩子是否是对奶粉或者乳汁过敏，如果是母乳喂养，母亲要注意饮食，不可食用鱼虾之类的致敏性食物，如果是奶粉过敏可考虑更换奶粉或者是使用母乳喂养。
②如果以上方法都不管用，建议您带孩子去医院做详细检查，明确病因，早做治疗。

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如何对0～1岁宝宝进行科学喂养？
一、母乳喂养：

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⑴母乳喂养的优势：
母乳是婴儿最理想的天然食品，是能满足六个月以内婴儿生长发育需要的天然营养品，不仅各种营养素含量高、种类齐全，而且各种营养素的比例搭配恰当，最容易被婴儿消化吸收，营养价值高于其他代乳品。而且母乳的营养成分会随着婴儿的生长而发生改变并与之相适应。根据产后不同时期，一般常把母乳分为初乳、过渡乳和成熟乳。产后7天内的母乳称为初乳，产后8～12天的母乳称为过渡乳，产后12天以后的母乳称为成熟乳。
⑵母乳喂养的时间：
正常分娩可在结扎脐带后半小时内开奶，这样既可防止新生儿低血糖，又可促进乳汁分泌，此后应以婴儿饥饿啼哭为准，按需喂哺，日夜喂哺，一般情况下，每天需要哺乳8～12次，或者每2～3个小时喂一次，每次喂奶15-20分钟即可。
一天24小时内为8-12次是平均情况，也许有些婴儿吃的次数多，有些吃的次数少。吃的次数少不见得就不正常，可结合婴儿的体重增加来判断，如果体重增加情况良好，则表示喂养情况正常。
纯母乳喂养者，两次喂奶间不需喂水，同时6个月内的婴儿不建议喂水，但婴儿生病发烧缺水情况除外。
⑶怎样判断婴儿是否获得足够的奶水？
①宝妈在哺乳前感到乳房胀满，可表明乳汁充足的。
②宝宝在吮吸乳汁有连续咽奶声，大约十几分钟后松开乳头，并且甜甜入睡，一觉睡2～3个小时表示宝宝“吃饱了” 。
③乳汁含水量较高，乳汁充足，水分也充足，婴儿的尿量会多，乳汁少了，婴儿的尿量也会变少。
④称体重也是判断宝宝是否获得充足奶水的重要标准，婴儿每周体重平均增加120～200g ，满月时体重可增加500～1000g 。
⑤婴儿看起来健康，情绪良好，不无故哭闹。
⑷正确的哺喂姿势？
①坐位喂奶姿势。

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宝妈洗净双手，依然坐下，将婴儿放在腿上，抱起婴儿，使婴儿的身体与妈妈的胸腹部紧密贴合在一起，另一只手将拇指与食指分开呈C形托住乳房，把乳头往婴儿嘴边送，当婴儿含吮到乳头和大部分乳晕后，即可吸出乳汁。
②卧位喂奶姿势。

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母亲侧身躺在床上，用一只手托住婴儿的头颈部，用第①种方法帮助婴儿含住乳头吮吸乳汁即可。
③环抱式喂奶姿势。

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所谓环抱式喂奶，就是橄榄球式喂奶姿势，即将婴儿抱放在母亲身体一侧的喂奶姿势。双胞胎婴儿、剖宫产婴儿均可采用这种姿势。
⑸怎样提高母乳质量和产量？
除了早开奶和按需喂股以外，乳汁分泌的多少，质量高低与宝妈自身的营养状况、精神和生活状况有密切的联系。
①宝妈要保持精神愉快。生活作息要有规律，保证睡眠充足劳逸结合，身体健康，精神愉悦，乳汁分泌才能比较旺盛。
②宝妈喂奶后需要排空乳房，每次喂奶都先后让婴儿吮吸两侧乳房，交替着喂，使两侧乳房都有排空的时候，乳房排空才能增加泌乳量，如果乳汁比较多婴儿吃不了，要把多余的乳汁挤出或用吸奶器吸出。现在很多宝妈都喜欢把多余的奶用无菌袋保存起来，需要用的时候拿出来，也不失为一种好的方法。
③要保证的合理营养。宝妈要从食物中摄取营养成分，保证乳汁增加的量和提高乳汁的质，所以营养需要要高于一般人。因此，宝妈营养摄入必须量足，而且要品种齐全，这奶水的质和量才能达到婴儿所需要的水平。分页标题
除此之外，世界卫生组织建议纯母乳喂养宝宝到2岁以上，母乳喂养好处多多，建议尽量采取母乳喂养。

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二、人工喂养。

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由于各种原因不能母乳喂养婴儿的宝妈，人工喂养也不失为一种好的办法，选择优质乳品、调配恰当、注意消毒，仍可以满足婴儿的基本营养需要，保证婴儿正常生长发育。
⑴如何选择代乳品？
①婴儿配方奶粉：
目前最常用的婴儿代乳品是婴儿配方奶粉。即调整牛奶中营养成分，使其接近母乳制成的奶粉。它是通过降低牛奶中酪蛋白的含量而添加牛乳清蛋白，脱去动物脂肪而代之以植物油，并增加多种维生素及微量元素，从而使其成分更接近人乳。
②鲜牛奶奶和鲜羊奶：
鲜牛奶是以前比较常用的代乳品，但不如人乳适合婴儿，简单的人乳化方法是加糖加水并煮沸后使用。煮沸后可以使酪蛋白的颗粒变小，在胃里形成较小的乳凝块，提高鲜牛奶的消化吸收率，而且煮沸也可以对鲜牛奶进行消毒。
鲜羊奶的营养价值与牛奶大致相同，羊奶中的蛋白质比牛奶中蛋白质更细软，脂肪颗粒与人奶相仿，但是它含叶酸、B12的量少，长期吃羊奶容易导致巨幼红细胞性贫血。
④豆制代乳品：
在没有条件得到乳类及其制品的情况下，豆浆和豆制代乳品可供3个月以上的宝宝使用，但是需要补充鱼肝油。
⑤不适合做代乳品的食品：
糕干粉、乳儿糕、麦乳精、甜炼乳、酸奶、复原乳……
⑵如何配制奶粉？
①奶瓶等奶具要提前消毒。
②冲调奶粉之前，要把双手洗干净。
③适宜的水温。冲调奶粉一般推荐50℃左右的白开水，由于配方奶中含有益生菌等活性物质，过烫的水会破坏这些营养物质，也会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块影响消化。宝妈可以提前倒出一些在杯子里试试水温，确定温度适宜后，再给婴儿冲调奶粉。
④要严格控制好奶粉和水的比例，按照说明书来进行冲调，先往奶瓶里倒入所需要的水量，再用勺子按要求添加适量奶粉，不可放太多或太少奶粉。
⑤冲奶粉时要左右摇晃瓶子是奶奶粉彻底溶解，不可以上下大力摇晃，否则奶粉那会出现许多气泡，婴儿食用后容易发生腹胀或呕吐。
⑥根据宝宝的年龄冲奶粉每次配制配方奶音根据婴儿的年龄、胃口来确定，不能过多，因为配好的配方奶在没有吃过的情况下，常温存放不能超过两小时，如果一次吃不完，两小时后只能让大人喝了或者倒掉。

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三、混合喂养：
因为奶水不够或者母亲不能按时给宝宝喂奶的情况下需要加代乳品，称为混合喂养。
⑴混合喂养的方法有哪些？
①补授法：6个月以内的宝宝因奶水不够吃，需要混合喂养时，应该采取补授法，母乳优先，不足部分用代乳品补充，每次为喂奶前，先喂母乳，将乳房吸空与刺激乳房分泌奶水。
②代授法：母乳充足，只是不能按时喂奶，可以用牛奶等替代一次或数次，称为代授法。每次喂奶后需要排空两侧乳房，避免泌乳量降低，也可将乳汁消毒密封保存，用时加热到37℃ ，采用母乳瓶喂方式给宝宝食用。

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★混合喂养的注意事项：
①奶水要合理储存。
②混合喂养要先喂母乳。
③喂奶时温度要合适。分页标题
④奶头孔大小要合适。
⑤每次喂奶的量和浓度要适当
⑥奶粉更换时应循序渐进。
⑦注意婴儿大小便情况。

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【儿童饮食|孩子总是吐奶怎么办？0～1岁的孩子应该才是怎样科学喂养？】