固精|固精秘功,受益无穷


固精|固精秘功,受益无穷
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固精秘功 本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效;还可防止练功过程中不利的“元精”走漏 , 对巩固练功成果 , 加快练功步伐大有好处 。已婚、未婚学员均可练习 , 每日练习至少1—2次 , 多多益善 。姿势不限 , 随时随地均可练习 。·
方法—:
1、端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可 , 双眼可睁可闭 。
2、鼻吸气(缓慢、均匀、细长) , 引入小腹丹田内 , 然后收缩肛门(即提肛 , 如忍大便状)、上下齿用力咬叩(即叩齿 , 不可出声) , 意想小腹内 。注意:提肛、叩齿须同时进行各49次 。
3、收功:口呼浊气 , 拍打小腹9次即可 。
方法二:
1、仰卧、站立、端坐均可 , 先除下内裤 。
2、一手食、拇、中三指轻捏睾丸81次 , 另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次;然后换手再捏、按81次 。此即古人所谓“一兜一擦 , 左右换手 , 九九之数 , 真阳不走”的神奇功法 , 号称“铁档功” 。
【固精|固精秘功,受益无穷】3、用食指尖点按会阴穴49次 。