大姨妈|压力大导致大姨妈不准？平时多吃这7样，帮你调节月经不调女性健康|大姨妈|

经常忙于工作的小李的大姨妈总是迟到，或者根本不会来。这使得小莉在工作时总是分心。事实上，大姨妈不规律，但因为阿姨是女人的标志，一旦大姨妈有紊乱或根本就不来，就会影响女人的生活和情绪。因为阿姨与人体的激素代谢和新陈代谢有很大关系，而这些代谢会直接影响生命，那么哪些食物可以帮助调节大姨妈？

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1.玫瑰茶
玫瑰茶实际上是女性的象征。因为中医认为的五种颜色对应于五脏，玫瑰茶的红色可用于血液和月经。你平时可以喝玫瑰花茶，或者在粥里放一些玫瑰花，不仅可以有很好的效果，还可以感觉很优雅。
2.红枣

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猪肝含有大量的铁，这些铁是预防贫血的必要成分。通常你可以用猪肝炒一些绿色蔬菜，如生菜，菠菜等，特别是那些月经不调的女性。有很多好处。
4.山药

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阿胶养血不需要多说，只是因为阿胶在市场上很难分辨其真假，所以购买时要小心买假货，否则如果花很多钱就不能买你喜欢的钱。阿胶。服用明胶时，小勺就足够了，这对阴和血有很好的效果。
6.红糖

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7.益母草茶
【大姨妈|压力大导致大姨妈不准？平时多吃这7样，帮你调节月经不调】益母草茶和红糖水的作用几乎相同，但益母草也能在一定程度上利尿。因此，与红糖相比，药物的功能可能更强。