小敏养生说|进入秋天，鼻炎总是反反复复，请做好4点，或能预防鼻炎发作

如今已经进入了秋天，明日寒露，天气一天天转凉，又到了鼻炎患者难熬的季节。
其实绝大多数的鼻炎患者大多都是慢性过敏性鼻炎，想要得到一劳永逸的治疗效果并不是那么的容易。
而且到了秋冬季节进入鼻炎高发期，我们能做到也只是通过一些方式来预防鼻炎的发作。

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寒露将至，进入鼻炎“高发期” ，牢记几点，学会预防，鼻炎不来扰
尽量不要接触敏感事物。
对于患有鼻炎的人来说，温度的大幅度下降就可能会诱发鼻炎发作，除此之外，这类人本身就是比较容易过敏的体质，像是宠物的毛发或者是粉尘，都要尽量少接触。或许有助于预防鼻炎发作。

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接受正确治疗。
一些常年饱受鼻炎困扰的人认为吃药并不能根治鼻炎，所以他们也会听信一些民间的偏方来进行治疗。
殊不知很多偏方并没有科学依据，如果经常使用这些方法治疗的话，不但不利于鼻炎的康复，反而还可能会加重鼻炎的症状，所以当别人复发的时候，希望你能趁早去医院做检查，请遵医嘱定时定量服药，或许更有助于鼻炎康复。

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鼻炎如何预防？
远离宠物花粉等等。
对于拥有过敏体质的人来说，稍微接触一些容易导致人体过敏的食物都可能会出现身体不舒服或者是皮肤长红点的情况。
而且对于一些患有过敏性鼻炎的人来说，到了秋冬季节，一定要远离宠物花粉或者是粉尘环境等因素。因为像是宠物的毛发或者是粉尘，非常容易随着呼吸进入人的鼻腔，进而造成鼻腔感染增加患上鼻炎的风险。

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注意卫生。
进入秋天之后，随着天气的寒冷，很多人可能会不愿意开窗，如果能够适当开窗通风的话，能让我们的房间处于一个流动的状态，减少疾病的爆发风险。
如果经常不通风就会导致我们长期生活在一个密闭的环境中增加细菌和病毒感染的风险，也可能会诱发患上鼻炎的症状。
对于患有鼻炎的人来说，一旦鼻炎发作，不但会影响人的正常生活，也可能会影响鼻腔的健康，这是鼻腔的预防机制非常薄弱，很有可能会导致外界的病毒和细菌跟随呼吸通过鼻腔进入身体当中，影响身体健康。
如果能够做好以下几点的话，或许能预防鼻炎反复发作。
进入秋天，鼻炎总是反反复复，请做好4点，或能预防鼻炎发作
注意保暖。
可能很多患有鼻炎的人都会在秋冬季节爆发，这主要是因为天气很冷，导致人体免疫力低下，容易导致外界的细菌和病毒入侵身体。
当这些有害物质停留在鼻腔当中，就可能会诱发鼻炎的症状，所以在秋冬季节大家外出的时候一定要做好保暖工作。

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远离过敏原。
对于患有过敏性鼻炎的人来说，如果接触了过敏源，也可能会诱发鼻炎发作。因此为了能够预防过敏性鼻炎的发作，在日常生活中，一定要远离容易导致过敏的东西。

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调整饮食结构。
对于患有鼻炎的人来说，如果不想鼻炎反复发作也要控制饮食，秋冬季节少吃一些容易导致身体上火的辛辣刺激食物，保证饮食的清淡，保持营养均衡摄入身体。或许有助于预防鼻炎发作。分页标题
除此之外也要增加每天的饮水量，如果觉得普通的白开水口味过于平淡，不妨适当的喝点蜂蜜水。

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增强锻炼。
【小敏养生说|进入秋天，鼻炎总是反反复复，请做好4点，或能预防鼻炎发作】每天坚持一定的运动量，在一定程度上能够增强人体的免疫力，维持血液循环和身体的代谢能力，所以对于患有鼻炎的人来说，每天坚持运动也能够很好的防范别人的发作。