关节骨头|别嫌它丑，它却是痛风冤家，没事吃两口，尿酸悄悄下降 |痛风|

虽然现在人们的生活水平提高了，但是有一些慢性疾病困扰着人们，比如高血糖，高血脂，高血压等，近年来也出现了第四高—尿酸高，如果身体中的尿酸含量过高的时候，就容易引发痛风的情况，让肾脏变得越来越差，导致身体的素质大不如从前。

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对于大多数的中年男子来说，可能在白天的时候觉得身体还比较健康，但是到了晚上却出现关节疼痛的情况，这主要是因为身体中的酶发生不明原因的病变，从而导致身体代谢功能紊乱，导致身体中的尿酸减少，从而使人出现了痛风，患上痛风的时候可以通过食疗的方法来缓解，在日常生活中，有一些食物是痛风的冤家，没事的时候可以吃两口尿酸，尿酸或许会悄悄的下降。
别嫌它丑，它却是痛风冤家，没事吃两口，尿酸悄悄下降

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鱼腥草：鱼腥草是一种非常常见的植物，它的药用价值是比较高的，对于养生保健的效果也不错，如果在日常生活中经常用鱼腥草泡水喝的时候，可以排出身体中的尿酸，让身体中的尿酸浓度逐渐的下降，从而缓解关节疼痛的情况，避免痛风发作的时候引起的不适。

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蒲公英茶：现在正值春天，蒲公英在田野乡间到处可见，蒲公英的药用价值是非常高的，有很多的药物中的成分都是由蒲公英组成的，蒲公英具有清热解毒的作用，还能够消肿散结。
其实经常用蒲公英来泡水喝，可以降低身体中的尿酸水平。可以通过尿液的形式排出体外，能够帮助人们预防痛风发作，改善关节炎，皮肤炎等症状。

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空心菜：空心菜还有丰富的膳食纤维，维生素和营养元素等，尿酸高的人可以在日常生活中经常吃一些空心菜，可以有效的补充身体所需要的营养物质，而且还能够促进肠胃蠕动，将身体中的毒素和垃圾顺利地排出体外，空心菜属于一种碱性的食物，如果能够坚持使用一段时间，可以让身体中的尿酸水平下降，让痛风悄悄的远离。

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【关节骨头|别嫌它丑，它却是痛风冤家，没事吃两口，尿酸悄悄下降】陈皮：经常用陈皮来泡水喝，可以起到养生的作用，陈皮具有疏肝理气的作用，同时它可以降低身体中的尿酸水平，利尿消肿，经常用陈皮来泡水喝，可以排出身体中的一些毒素和垃圾，对于降低身体中的尿酸和降低体内的血压都有不错的效果，坚持用它来泡水喝，可以预防痛风的发作。