女性养生|青椒配上它，脂肪没了，皮肤也白了！女人不想皮肤长斑，可以试试女性养生

减肥一直是女性朋友们为之奋斗的终生事业，有的人吃再多也不会胖，可有的人连喝多口水都会长胖。今天教大家，青椒配上一物，养生减肥，并且能消除色斑！

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地三鲜属于东北家常菜，我很喜欢东北菜，代表菜豪爽大方，与我的性格比较接近。在餐馆吃饭，不少人喜欢点地三鲜。

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步骤
1.准备好茄子?土豆?青椒。
2.把茄子洗净，切成滚刀块。茄子先用盐腌制5分钟。
3.土豆去皮切成和茄子大小一样的滚刀块。
4.青椒去蒂切成块。
5.大蒜剁成蒜米。
6.取一碗加入酱油盐糖醋淀粉鸡精和少量的水勾兑成料汁。
7.土豆下入油锅炸至表面结痂，用筷子能够扎透。捞出沥油。
8.挤去汤汁，加入干淀粉搅拌均匀，让茄子都能够均匀沾满干淀粉。
9.把茄子下入油锅炸至金黄，捞出沥油。
10.锅中留底油爆香蒜碎。
11.倒入料汁烧开至粘稠。
【女性养生|青椒配上它，脂肪没了，皮肤也白了！女人不想皮肤长斑，可以试试】12.倒入过油的茄子和土豆?柿子椒。
13.快速翻炒均匀，让每个食材都均匀裹上汤汁即可。

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#青椒#茄子#地三鲜收藏
10.锅中留底油爆香蒜碎。
11.倒入料汁烧开至粘稠。
12.倒入过油的茄子和土豆?柿子椒。
13.快速翻炒均匀，让每个食材都均匀裹上汤汁即可。