骨骺|骨骺线闭合前身体有征兆,家长提前干预,还能让娃多长几厘米


文|媛妈育儿日记原创 , 欢迎个人转发和分享
望子成龙、望女成凤的爸妈们 , 不仅希望自家孩子品学兼优 , 也希望他们能长相优越、个子高挑 , 这样对整体气质帮助很大 。
但关心归关心 , 多数家长在这个问题的了解上并不够充足 , 盲目补钙或者错过黄金期 , 都是不科学的 。
“骨骺线”闭合 , 孩子的长高潜力就将归零
最近邻居亮亮妈就很发愁 , 唉声叹气地说等儿子放假就带他去医院检查 , 听她这么说可把我吓了一跳 。
询问之下 , 亮亮妈说她家孩子正处于青春期 , 但这一两年身高就没怎么长 , 如今比起同龄孩子更是差了一大截 , 怕他营养不够就天天炖排骨、泡牛奶 , 可一点都没效果 。
其实总给孩子炖骨头汤对补钙、长高作用不大 , 反而可能使孩子发胖 , 但当时看那个情况不好直说 , 只好后来发消息提醒 。
今天检查结果出来了 , 医生说她家孩子的“骨骺线”有提前闭合的倾向 , 必须采取些措施 , 不然等完全闭合再想长个可就晚了 。
亮亮妈愁坏了 , 一直后悔 , 说要是早点带孩子去检查就好了 , 如今留给孩子长高的时间不多了 , 分秒必争 。

骨骺|骨骺线闭合前身体有征兆,家长提前干预,还能让娃多长几厘米
本文插图
说到这里 , 想用现实中的案例提醒各位家长 , “骨骺线”即将闭合的信号一定要有所掌握 。 这时如能提前干预 , 或许还能让娃多长几厘米 。
骨骺线闭合前 , 孩子的身体会有以下征兆:
1、身高增长缓慢或停滞
不同时期孩子的身体发育速度虽不同 , 但也有规律可寻 , 一个正常孩子的身高增长大约如下:
一到两岁时 , 身高增长快速平均每年十厘米左右 。
两到三岁时 , 身高增长速度有所减缓 , 平均每年七厘米左右 。
三岁到青春期这一段时间 , 平均每年也会长个五六厘米 。
如果家长发现自家孩子的身高增长速度突然变缓慢 , 或者低于正常标准 , 一定要立马警惕起来 , 这可能是“骨骺线”即将闭合的信号 。
一定要尽早采取措施 , 以免错过孩子长个的机会 , 到时候后悔可就来不及了 。
PS:为了避免家长因大意错过 , 平时一定要养成给孩子定时量身高的习惯 , 并且对照正常的长高规律 。
2、第二性特征过早出现
第二性特征的呈现 , 是青春期最显著的特征 。
女孩子的胸部会鼓起来 , 迎来初潮 , 男孩子长出了喉结 , 迎来令人烦恼的变声期 , 这些都代表着身体逐渐成熟 。

骨骺|骨骺线闭合前身体有征兆,家长提前干预,还能让娃多长几厘米
本文插图
现在有不少八九岁的男孩、女孩 , 提前出现了第二性特征 , 这可不是个好征兆 , 说明早熟成了趋势 。
如果不及时干预 , 就会严重影响身高发育 。
发现孩子有这个倾向的话 , 一定要及时带他就医 , 尽量让孩子恢复到正常的发育轨道 。
3、肌肉变僵硬
不知你们有没有发现 , 孩子的身体是比较软的 , 而成年人 , 尤其是成年男人 , 身体肌肉都比较硬 。
这主要是因为身体骨骼发育成熟 , 肌肉为了保护骨骼 , 也会随之变硬 。
家长们平时还可以留意一下孩子四肢的肌肉状况 , 发现变硬 , 那可能就是要停止长个了 。
想让孩子多长高几厘米 , 你可以这样做:
1、监控孩子的身高发育
所谓知己知彼才能百战百胜 , 要想让孩子长得高 , 自然要先了解孩子的身高发育情况 , 学会测量是头等大事 。
测量的具体步骤如下:
第一步:设定测量周期 , 可以一个月一测 。 PS:每次测量的尺子、地方和人要固定 , 比如家里墙壁的某个特定角落 。
第二步:测量时要求孩子不穿鞋袜 , 身板挺直 , 以免数据有误 。
第三步:学会记录 , 观察孩子生长趋势 , 并与标准数据对照 。分页标题

骨骺|骨骺线闭合前身体有征兆,家长提前干预,还能让娃多长几厘米
本文插图
2、保持充足睡眠
睡眠对青少年来说至关重要 , 生长激素的分泌高峰期都在夜晚 , 因而睡眠时间和质量能直接影响身高发育 。
但若孩子晚上总是玩手机、打游戏到夜间十一二点 , 就会导致生长激素分泌减少 , 个子自然长不高 。
请一定督促孩子及早入睡 , 保持孩子充足的睡眠 。
小贴士:
为了让孩子尽快入睡 , 拥有良好的睡眠质量 , 尽量避免睡前运动或斥责 , 电子产品也要远离 , 保持愉快的心情入睡 。
3、科学饮食
不营养、吃得不够或太多 , 都是家长要避免的雷区 。
尤其是吃得太多 , 不仅会让青春期的孩子发胖 , 还会影响生长激素的分泌 , 别好心办坏事呀!
主要注重食物的搭配 , 有粗有细 , 有荤有素 , 让孩子多喝牛奶 , 多吃含钙、维生素C和各种微量元素的食物 , 越杂越好 。

骨骺|骨骺线闭合前身体有征兆,家长提前干预,还能让娃多长几厘米
本文插图
食物的口味也要清淡 , 不要油腻、辛辣和重盐 , 这都不利于孩子身体健康 。
家长焦虑的心情可以理解 , 但千万不要给孩子乱吃保健品 , 否则可能导致性早熟 , “骨骺线”提前闭合 。
4、适度运动
青春期要留给孩子外出运动的时间 , 让他们出去蹦蹦跳跳 , 打打篮球、羽毛球或游泳 , 这些运动都有利于身高发育 。
学习很重要 , 但也要劳逸结合 。
【骨骺|骨骺线闭合前身体有征兆,家长提前干预,还能让娃多长几厘米】PS:并不是所有运动都能促进孩子生长 , 举重、摔跤、长跑都不适合 。