|高尿酸伤肾，往往是低调而隐秘，小便发现3异常，多半已中招

不少高尿酸人群最后被检查出伴有肾脏问题，都非常疑惑，高尿酸不是会导致痛风吗？怎么又会引起肾脏问题了？高尿酸和肾脏有什么联系？
【|高尿酸伤肾，往往是低调而隐秘，小便发现3异常，多半已中招】痛风是高尿酸最为常见的并发症是没错的。但是高尿酸带来的并发症，并不只有痛风。由高尿酸引发的肾脏问题也是非常普遍的。

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这是因为人体大部分生成的尿酸最终都需要经过肾脏排泄，肾脏基本上就是尿酸代谢的主要场所了，所以尿酸高，势必是会对肾脏造成一定影响的，严重的话，肾脏问题也就随之出现了。
并且高尿酸如果引发至痛风，人会直接明显感觉到，因为会带来强烈的疼痛感。而高尿酸如果带来肾脏病变，往往一开始都是低调且隐秘的，通常人很难直接发现，等到自己有明显不适出现的时候，往往情况也比较严重了。

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那对于高尿酸人群来说，怎么知道高尿酸有没有伤害到肾脏？小便发现3异常，多半已中招，要留意
1、小便发黄
通常健康的人只有在晨尿的时候尿液是比较黄的，多次排尿以后尿液颜色会不断变淡，直至无色。可如果肾脏出问题，排尿的颜色并不会变淡，会一直保持比较深的黄色，甚至是浓茶色。如果本身就存在高尿酸的问题，当发现尿液颜色异常的时候就要注意了。
2、小便泡沫多
如果高尿酸伤害到了肾脏健康，人排尿还会有一个问题，就是尿液泡沫会很多，而且这种泡沫经久不消，和尿得急尿得快产生的泡沫是不一样的。

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3、小便次数明显减少
有的人受高尿酸的影响肾脏出现问题，小便的数次会明显发生改变，会减少很多，甚至出现无尿的情况。如果发现自己有这样的情况，也应该警惕。
小便是反应肾脏健康状态的重要信号，如果发现这样的情况，趁早就医检查。此外，不想甚至被毁，还需要及时降尿酸。建议高尿酸人群日常饮食以低嘌呤食物为主，并且饮食尽量清淡，少喝浓茶浓咖啡和各种甜饮料。不过如果是肾脏已经出现问题的，也不适合多喝水来促进尿酸排泄，这时候可以通过饮用苦苣黄栀发酵液，吸收其中含有的栀子苷、菊苣酚等成分，来加速尿酸排泄，降尿酸，这样也可以保护肾脏。

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除了控制饮食之外，降尿酸护肾脏，还可以这么做：
1、控制体重
体重太重也是会影响到身体代谢以及尿酸代谢的，所以如果尿酸比较高，本身也比较肥胖，这时候就需要控制体重了。不过要注意的是，体重的控制也不能走极端的方向，循序渐进逐渐控制即可，要不反而会对身体不利。

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2、运动
运动也是控制尿酸的一个有效途径。不过运动也要根据自己的实际情况来进行，如果身体已经出现痛风或者比较严重的并发症，那么不适合运动的就不要勉强了，否则可能反而会伤害身体。

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3、合理作息
保持合理的作息，充足的睡眠，身体免疫高，代谢能力强，这样对尿酸排泄也有促进作用。所以平时尿酸高的人要注意少熬夜，尤其是不要通宵，否则夜间很容易突发痛风，还容易伤害到肾脏。分页标题