随着一场场秋雨的到来 ， 你还没有迎来国庆假期 ， 冷空气就已经先一步到达了！
北方很多地区昼夜温差开始拉锯、夜晚时间逐渐延长 ， 这恰恰就是上呼吸道感染的高发期！

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每年这个时候 ， 病毒就开始蠢蠢欲动 。
例如今年刚刚入秋 ， “诺如病毒”开始在局部地区爆发 。

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不过 ， 有很多人对诺如病毒并不了解 ， 甚至是第一次听说这种病毒！
根据临床研究和调查表明 ， 诺如病毒是爆发全区急性肠胃炎散发病例、爆发疫情的主要致病原因 。 它最大的特点就是“不耐热” ， 越是天气寒冷的时期病毒越就会越活跃 。
所以 ， 随着冷空气的到来 ， 感染诺如病毒的几率也会越大 。

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据调查 ， 有近50%的感染都出现在了秋冬季节 。 北半球多发生在当年10月份到次年3月份左右 ， 而南半球的高发期则是在4~9月 。
由于在感染该病毒之后 ， 患者呕吐症状较为明显 ， 所以临床也将其称为“秋冬呕吐病” 。
除了不耐热 ， 这种病毒还有一个最大特点 ， 就是“传染性”极强 。

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通常情况下 ， 这种病毒有两种方式传播：
人传人
所谓的人传人 ， 指的就是患者为传染源 ， 在患者的呕吐物、排泄物中都可存在该病毒 ， 携带的病毒又会通过气溶胶对周围环境造成污染 。
健康者处于这一环境内 ， 没洗手就吃饭、吃了被污染的食物、使用了被污染的餐具 ， 就可能会诱发感染 。
所以 ， 诺如病毒也容易造成聚集性疫情 ， 比如养老院、托儿所、学校、餐馆等 。

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食物携带
食源性感染也是诺如病毒的特点之一 ， 像三文鱼、贝类等生冷海鲜中 ， 都可能会携带该病毒 。
如果在制作食物时没有完全加热、生吃 ， 那病毒就无法被杀死 ， 反而是随着消化道进入体内 ， 进而感染诺如病毒！

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一般情况下 ， 100个诺如病毒颗粒就可能会导致健康者致病 ， 感染后 24~48小时内即可发病 。 而且 ， 人只要是感染了该病毒 ， 从潜伏期到症状完全消失的3天内都具有传染性 。
更为可怕的是 ， 只有仅50%的患者会在短期内获得免疫 ， 但不会持续太久 ， 可能会重复发生感染！

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且目前还没有任何特效药物、疫苗能预防诺如病毒 。 这也就是说 ， 大家只能在日常生活中做好预防措施 。
如何做好预防？
以下四点若做好 ， 或许能让你躲过病毒侵袭：
1、洗手
就如同上文中提到的一般 ， 如果处于有诺如病毒的环境中 ， 手在接触到食物、进食餐具之后 ， 就可能会传染给自己 。 不单单是诺如病毒 ， “新冠病毒”也可通过手和黏膜接触而传染 。
所以在平时大家应勤洗手 ， 特别是在吃饭前、做饭前、上厕所之后 ， 应用肥皂和流动的清水彻底将双手清理干净 。分页标题#e#

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2、洗净果蔬
有部分朋友为了“省事儿” ， 会直接生吃水果、蔬菜 。
特别是自己家种的蔬菜 ， 由于没有农药喷洒 ， 所以很多人会认为吃起来“放心” 。
殊不知 ， 这些果蔬的表面同样也可沾染诺如病毒！所以无论是自己家种植的果蔬 ， 还是购买的果蔬 ， 在食用之前都应认真清洗干净 ， 某些带皮的水果 ， 最好削皮后食用 。

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3、吃熟食
随着其他国家饮食文化的流传 ， 很多人都迷恋上了几分熟的肉类、刺身等食物 。 但是 ， 上文中也已经明确指出 ， 食源性感染恰恰就是诺如病毒感染的因素之一 。
所以 ， 肉类、海鲜一类需要煮熟煮透 ， 千万不要为了所谓的原汁原味而冒险 。

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4、加强通风、自我保护
无论是家里、工作场所都应常开窗通风 ， 室内空气流通能降低各种病毒生存和感染几率 。 即便是秋冬季气温较低 ， 也应保持每日两次、每次20分钟左右的通风 。

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另外 ， 在出入人群密集、通风性较差的公共场所时 ， 佩戴口罩也是很必要的！
2020是让人记忆深刻的一年 ， 从年初的新冠疫情 ， 到秋冬季节高发的诺如病毒 ， 这让很多人都莫名陷入了“丧”的状态 。
但是 ， 大家要相信 ， 病毒是可预防的 ， 人类也不会被病毒打败 。
【病毒|9月超30起，感染人数约1500例！除了新冠，这一病毒也需预防】只要做好预防措施、学会保护自己 ， 病毒就不会对身体造成侵害 。

来源：(漫说健康)

【】网址：/a/2020/0926/kd537605.html

标题：病毒|9月超30起，感染人数约1500例！除了新冠，这一病毒也需预防