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大家近期肯定朋友圈刷到明星万茜骨折 ，
奇迹康复的文章了吧~
你肯定想 ， 明星肯定享受了特别的医疗服务~
错
你肯定想 ， 伤筋动骨还不得躺够100天
错
今天我们就带大家了解一下 ，
骨折后怎么做到恢复快 ，
了解一下普通老百姓应该怎么做康复吧
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骨折是我们在日常生活中常见的一种疾病 ， 通过手术治疗往往可以达到稳定的固定作用 。 手术固然重要 ， 但术后功能康复亦不能忽视 。 譬如膝关节作为下肢重要的组成部分 ， 在日常生活中也较容易发生骨折 ， 胫骨平台骨折就是膝关节创伤中最常见的骨折之一 ， 多发生于强烈的外翻和内翻应力合并轴向载荷时 ， 同时股骨髁对其下胫骨平台有压力和剪切力 ， 可造成劈裂骨折、塌陷骨折或两者兼有 。 当发生胫骨平台骨折后 ， 首先需要通过手术切开复位固定 ， 术后要及时进行康复训练 ， 以加快骨折愈合 ， 促进患肢功能恢复 。
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胫骨平台骨折术后可能会出现的并发症：疼痛、肿胀、深静脉血栓、关节僵硬或强直、骨折不愈合、创伤性关节炎等等都需要康复治疗来解决 。
术后康复主要有：良肢位摆放 ， 踝泵练习 ， 患侧下肢等长收缩练习 ， 肌力训练 ， 器械持续性被动活动 ， 关节活动度练习 ， 关节松动治疗和负重训练以及上下楼梯训练等方法 ， 达到预防术后并发症 ， 改善膝关节活动范围和恢复步行功能的目的 。
胫骨平台骨折术后是否进行康复治疗的区别在于恢复效果真的有很大差别！
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康复介入指导
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踝泵运动 ， 股四头肌、腘绳肌主动静力性等长收缩练习 ， 避免了肌肉萎缩 。
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患肢直抬腿、侧抬腿练习 ， 缓解了疼痛 ， 加强了下肢肌力 。
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持续性被动运动装置CPM进行持续性被动活动 ， 髌骨松动 ， 消除了肿胀 ， 改善了膝关节活动度 。
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双拐辅助下地行走 ， 患肢无痛或微痛范围内主动屈伸练习 ， 患肢负重训练 ， 促进了骨折的愈合 ， 稳定了膝关节 ， 为正常的步行打下了基础 。
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前后及侧向跨步平衡练习 ， 靠墙静蹲练习 ， 上下台阶练习 ， 增加了正常步行的稳定性 ， 回归了正常生活 。
不做康复有可能出现以下后遗症状
1.下肢不能伸直 ， 行走瘸行；
2.膝关节弯曲不超过60度 ， 走路就会受到影响 ， 不超过90度 ， 慢跑就有影响 ， 不超过100度 ， 上下楼就会有障碍 ， 不超过120度 ， 蹲便也不可能；
3.踝关节不能正常屈伸 ， 就会影响走路和跑跳跃；
4.小腿无力导致走路发软；
5.大腿肌力不够 ， 就会走路障碍 ， 更不可能跳跃和跑；
6.更严重的是影响关节的稳定 ， 导致更严重的创伤性关节炎 ， 及至关节功能完全伤失 。
【胫骨平台骨折|明星万茜骨折都需要康复，普通老百姓还在伤筋动骨躺100天？】所以 ， 术后康复便是恢复膝关节功能和预防术后并发症最有效最关键的措施 ， 不可忽视 ， 否则 ， 后果不堪设想 。
来源：(康复大讲堂)
【】网址：/a/2020/0926/kd537457.html
标题：胫骨平台骨折|明星万茜骨折都需要康复，普通老百姓还在伤筋动骨躺100天？
