菊花茶是指我国十大名花之一，全国各地几乎随处可见。不过现在菊花经常被风干来进行泡水饮用，特别是在寒冷的季节，能够对我们的呼吸道产生一定的养生作用，可以清肺润燥，清肝明目。

文章图片

菊花泡水喝的功效
第一、防治心血管疾病
现代科学研究发现，菊花中的营养素进入人体后可以有效扩张冠状动脉，增加血液流量，促进体内血液循环。每天适量喝菊花茶可以抑制细菌，调节心肌功能。对高胆固醇、高血压、冠心病、高血清胆固醇、动脉粥样硬化等疾病也有很好的辅助作用。

文章图片

第二，抗衰老
如今，许多人不健康的生活和饮食习惯使皮肤变得很差。菊花含有维生素和抗氧化因子，可以起到很好的抗衰老作用。你可以在生活中多喝菊花茶，这可以及时补充我们身体所需的一些营养，对皮肤也有很好的效果。

文章图片

第三、明目清肝
明目清肝是菊花泡水喝最常见的效果之一，特别适合一些过度用眼的人，长期面对电脑，很容易导致眼睛干涩、疼痛等症状。这个时候用菊花泡水能有效缓解此症状。此外，肝火旺盛的人，如出现喉咙痛、咳嗽伴痰、脾气不好等。将菊花泡水服用，这对身体也非常有益。

文章图片

菊花+枸杞：想要皮肤变白的朋友一定不要错过，菊花搭配枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力。长期用眼过度的人泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，长期坚持对对恢复视力也有帮助。枸杞有补肾生精，养肝，明目等功效，所以，两者搭配对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。

文章图片

【 此物|李时珍：菊花同“此物”搭配，坚持半个月，强肾护腰，疾病不来扰】菊花+山楂：山楂是一种开胃食品，它能加快肠道的蠕动功能，从而减少一些有害物质在我们体内的滞留，加快宿便的排泄，还有一定的减肥作用，常食山楂能更好地保护我们的肠胃健康。然而，菊花和山楂一起泡水，效果更佳。可以滋润我们的肠道，从而减少脂肪在我们体内的积累，从而达到减肥的效果，这对男性朋友的肾脏也很有好处。

来源：(博文纵览)

【】网址：/a/2020/0926/kd537085.html

标题： 此物|李时珍：菊花同“此物”搭配，坚持半个月，强肾护腰，疾病不来扰