中式手抓饼结合西式三明治，只需要5分钟，做好简单营养的早餐
这几天的天气似乎不太友好，还没有到十月份就已经很冷了，早晚都换上了长衣长裤，天气渐渐冷了，早上就不爱起床，不知道大家有没有这样的时候，早上特别乏累 ，就想再睡一会，可是现实是必须起床了，要给家人准备早餐。

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中国人的早餐其实种类是很丰富的，馒头花卷小笼包，清粥小菜或者是向西方国家一样喝一杯热牛奶吃一点面包就草草解决了。其实老人都是早上要吃的"好"，这个"好"意思就是早上吃的食物一定要有营养，这样才能保证一天的营养需求。
但是对于妈妈们来说，早餐不仅要吃得好还有简单方便。因为早上的时间真的是分秒必争的，我当了妈妈之后才知道，我家早上就跟打仗一样，一刻也不能怠慢，否则上学的迟到，上班的迟到。

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手抓饼是一种中式的食物，尤其是北方人特别喜欢吃，现在有卖的这种半成品的手抓饼，打开之后直接煎熟就能吃了们非常的方便，而三明治是一种西方甜点，将中式手抓饼和西式三明治完美结合，只需要5分钟的时间，做好营养又简单的早餐，妈妈们学起来吧。
【菜品】：手抓饼三明治
【烹饪食材】：手抓饼2张，鸡蛋2个、火腿肠2根
【烹饪步骤】：
1、准备好要用的食材，食材非常的简单，就是手抓饼的半成品，现在市面上就有卖的，然后准备两根火腿肠，口味随意，再准备两个鸡蛋。

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2、火腿肠去掉外皮，然后一分为二备用。

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3、前一段时间在网上特意买的小型面包机，专门用来做早餐的，在上面刷上一层油，薄薄的一层就可以了。

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4、然后把一整张的手抓饼放在上面，再放上火腿肠，把火腿肠像图中一样的摆放，在中间打入一个鸡蛋。

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5、 用手抓饼将火腿肠和鸡蛋包起来，机器时间调制10分钟，盖上盖子就可以了，因为上下面都是能煎制的，所以两面受热就不用翻面了。

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6、时间到了打开盖子，下这时候的三明治已经是金黄色的了，看上去就想吃，然后把做好的三明治取出来。

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7、对半切开就可以了，美味的手抓饼三明治就做好了，是不是非常简单，再配上一杯热牛奶，这营养丰富的早餐就做好了，妈妈们这样快手的早餐快快做起来吧。

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【烹饪小贴士】：
1、家里人口较多的话适当增加用量，如果觉得没有味道的话可以在上面撒上一点椒盐，这样味道也是很不错的。
2.火腿肠的口味没有限制，按照个人的喜好来添加，做好的手抓饼三明治外皮酥脆，里面是鸡蛋和火腿的香味，特别好吃。
3、这种小型的迷你煎锅最适合做这种早餐，小巧玲珑不占地方，而且上下两面，盖上盖子两面加热，也不用翻面，特别食用，唯一的缺点就是有的时候做的太少了，不够吃。
4、这是手抓饼的新吃法，大家还有什么更好的吃法欢迎留言评论。
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来源：(今天要吃什么)

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标题： 火腿肠|中式手抓饼结合西式三明治，只需要5分钟，做好简单营养的早餐