孩子|开学后让孩子坐在第几排更科学？小儿健康|孩子|眼

开学在即，很多“有经验”的家长此刻已经提前行动开始盘算孩子坐位的事了，因为自己的孩子坐在原来的位子上肯定又看不清了。每逢开学季，老师们也会犯难，毕竟靠前的位子就那么几个，近视的学生却是一大片。尤其是今年受疫情影响，学生们的视力问题更加严重。面对如此严峻的问题，光靠往前坐就能解决问题吗？究竟坐在哪些位子对近视防控更有好处呢？

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近视了，坐前排更好？
坐前排可以让孩子不近视？还能延缓视力下降的速度？专家说，如果孩子近视了，坐在前排的位置反而会使孩子的近视度数进一步加深。人们的眼睛对5～6米的物体，不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物像。
因此，视力正常的孩子坐在这个距离或稍远一些，是最合适的。这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的。而要看清5米以内的物体，眼部肌肉必须有不同程度的收缩。物体越近，收缩程度越高，眼睛也就越疲劳。因此，坐在前排并不能避免近视的发生和发展。
在临床中发现家长们有一个误区——孩子眼睛近视度数很低的时候，大多不愿意给孩子配眼镜，认为眼镜一戴上，近视的度数就会越来越深，想摘掉就难了。
眼睛近视了，是不可逆转的。随着孩子的成长，孩子的个头在不断长高，眼球也在变长，如果单纯依靠往前调座位，忽略了到正规医院或门店的及时诊治，很可能使原有的近视继续加深。除了到正规医院的地方就诊外，还应佩戴合适的眼镜，注意用眼卫生，定期复查，才会延缓近视的发展

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前后左右轮换防近视
那么，是不是坐在教室前排就会容易导致近视呢？医生说：“影响是有，但是这种影响很微小，一般不会导致孩子近视。”除了遗传因素，长期近距离用眼、看书写字的姿势不对、缺乏户外运动，都是造成孩子近视的重要原因。
即使坐第一排，孩子眼睛与黑板的距离也有两三米，这个距离对于视力正常的孩子，并不属于近距离用眼。只要课间多做休息，就可以缓解。我们常说的近距离用眼，其实是指看书的这个距离。
不过，由于中小学生的眼睛正处在发育阶段，如果长期固定坐前排，会使睫状肌经常处于紧张状态，容易导致视力疲劳。因此，正确的做法是座位定期前后左右轮换。下课后，孩子最好到教室外活动，以缓解视疲劳。
如果发生近视，怎么办？
1、正规检查及时矫正
一定到正规医院做视力检查，如果已经真性近视，且影响正常上课，一定找专业医师配戴适度眼镜，避免眯眼加速近视，同时改掉不良用眼习惯，爱护双眼。
2、注意日常养护
【孩子|开学后让孩子坐在第几排更科学？】目前市场上有很多护眼产品，比如眼贴、眼罩、眼部按摩仪，这类产品可以使疲劳的眼睛得到适当的放松缓解，对于近视可以起到一定的控制作用。含有蓝莓、叶黄素、胡萝卜素、花青素等成分的产品可以通过口服的方式补充眼睛所需的营养元素。