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秋天，葡萄山石榴靠边站，最该吃这水果，2元钱炖一锅，清甜润燥。
入秋后，秋天是一年中最为清爽的季节，也是为身体进补的好时机。秋天又正是收获的好季节，无论蔬菜还是水果的种类都特别多，现在正是大量水果上市的季节，比如：葡萄、冬枣、石榴、苹果等等，我们又岂能错过这水果的盛宴呢！我要给大家说的就是，多吃水果利于养生。那么吃什么水果最好呢？葡萄石榴靠边站，最该吃的是苹果，才1.88元一斤，价格便宜又营养，吃它胜过吃补药哦！

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苹果虽说一年四季都有，但是最该吃的季节就是在秋季，秋季正是新鲜苹果大量上市的好季节。然而对于我们来说，最幸福的事就是在这丰富的季节，以最实惠的价格吃到最美味可口的水果了，同时还能给家人多补充营养。这个季节的苹果千万不要错过了，因为秋天的气候比较干燥，空气中的水分也在减少，尤其是女性朋友，更要多给皮肤补水，我觉得光靠敷面膜是远远不够的，所以还是建议食疗是最好的选择。

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于是我就决定去超市买些苹果，一个苹果搭配少许银耳、少许红枣就可以炖一锅，这些食材才2元钱，是许多女性朋友的美容食疗汤，比燕窝又便宜还养人，秋天这苹果正当季，比葡萄石榴更适合女人，每天喝一碗，胜过敷10张面膜，皮肤白里透红，女人一定不要亏待自己哦！今天分享的就是这道——苹果银耳红枣汤，清甜润燥，健脾养胃，越喝越美腻。

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苹果银耳红枣汤所有食材：苹果1个、银耳、红枣8颗、枸杞少许、红糖少许、清水适量
第一步：先把新鲜的银耳提前泡发，在清洗干净，然后去掉根部，瓣成小朵，红枣洗净去核，备用。

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第二步：起砂锅，加入适量清水，把备好的银耳和红枣放入砂锅中，待锅沸腾后，开小火煮至大约30分钟左右，即可。

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第三步：把苹果清洗干净，去皮去核，改刀切小块，待银耳煮好后，把苹果放入砂锅中，继续煮至浓稠，即可。

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第四步：把枸杞清洗干净，待汤熬制浓稠时，把枸杞和红糖放入砂锅中，最后再煮制大约3分钟左右，就可关火焖至温热，再开喝哟。这道好喝的苹果银耳红枣汤就做好了，美味又营养，清肠润肺，全家都喜欢。
【 靠边站|秋天，葡萄石榴靠边站，最该吃这水果，2元钱炖一锅，清甜润燥】
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光盘贴士：我建议大家最好还是加红糖，如果加冰糖，只是起到增加甜味的作用，反而冰糖吃多了还会长胖哦！
万事开头难，过程更艰辛，坚持必有果。民以食为天，食材必选新，味道才会鲜。我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食。谢谢你的关注！

来源：(巴拉八啦大财经)

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标题： 靠边站|秋天，葡萄石榴靠边站，最该吃这水果，2元钱炖一锅，清甜润燥