小儿健康|一个简单的方法，让家长教孩子学会自主管理小儿健康

有时候，孩子会向家长提出这样的要求：我要自己管自己的事！这时孩子言外之意是：你不要唠叨了，让我自己来！
其实对于父母来说，让孩子自主学习、独立生活也是我们的目标，可问题是，我们真的放手让孩子自由了，他却没有做到他本来答应的事，怎么办？
我们要放手，但又不能真的完全放手不管。

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在放手之前，我们要用思维导图给孩子讲明自主管理的相关事项，并确定下来，给孩子的自主管理提供支持。
我儿子3岁的时候，有一天晚上8点多，我跟他说，该去准备睡觉了。他一边说好，一边继续玩。又过了几分钟，我喊他收拾玩具，然后过来喝牛奶，这时候儿子对我说了一句话：“你别唠叨了！”那一刻我特别惊讶？我就问他：“人家十多岁的孩子才会嫌妈妈唠叨，你这么小就不想让妈妈管，你想自己管自己，是吗？”他说：“是呀！”
那我就跟他说：“晚上睡觉前，要做的事有好几件，我不提醒你，你能做到吗？”孩子说：“能呀，不就是收拾玩具、喝牛奶嘛！”

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我接着问：“还有什么事情？”然后，和他一起梳理出来要做的事，还有刷牙，找睡前要读的故事书，找第二天要穿的衣服，这么一梳理，我们才发现睡觉前要做的事有5件呢！
这时，我可不可以说：“孩子睡觉前有5件事，你自己去做吧！”绝不可以，如果要是说出来要做做这么多事，孩子一定会没有头绪，他还需要把这些事情按顺序记在心里，然后一件件做好。
那我可不可以故意不说这5件事多，让他去做，让他试了两天，做不到时，我再落井下石，说：“你看，我就说你自己管自己不行吧，以后要好听妈妈的话，妈妈说的都是对的！”更不可以，因为这样做，跟我们想培养孩子自主性的目标是相违背的。

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既然我们要培养孩子的自主性，那就要想尽一切办法，帮助孩子把说到的事做到。所以我就跟他一起想办法，我说：“你真想要自己做睡前准备，我有个好办法，咱们一起画一张图，把刚才我们说的5件事都画下来，这5件事如果不画下来，你记得太费劲，有时做了这件，忘了那件，所以呢，我们一起把5件事都画在图上，这样就一目了然了。”
然后，我就跟他一起画了一张简单的思维导图：先画一个小男孩儿睡觉的样子，然后在右上角开始画第一件事，收拾玩具，画了几个积木块儿来代表；再顺时针往下画第二件事喝牛奶，画一头奶牛；再到第三件事刷牙，画出小孩子开心刷牙的样子；然后到第四件事整理第二天要穿的衣服；第五件事，找睡觉前要读的故事书。

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把这5件事都画下来以后，我就跟孩子说：“你看一共有5件事，你要9点前上床，我8点钟开始叫你过来准备这5件事，然后每做完一件，你就过来打一个对勾，再做下一件，做完一项打一下，那5件事全都做完以后，你的睡觉前的准备就算完成了。我们说好， 8点钟会提醒你开始准备， 9点钟你要做完这5件事，躺在床上，如果你都自己很顺利的做到了，妈妈就不再唠叨你了。但是，如果你8点半还没有开始，那时间就会来不及，我就会唠叨你，你想我唠叨你吗？”分页标题
孩子说：“不要！”
“你要自己做，对吗？”
他说：“对！”
好，这样就行了，思维导图画好了，规则也讲清楚了，我们第二天就开始。

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第二天晚上8点，我一叫他，他就开始准备，做得特别快，他收拾完玩具跑过来打一个对勾，喝完牛奶又打一个对勾，洗漱完，找完衣服再找完故事书，把所有事情都做完了，才到8点半，他很自豪的说：“妈妈，你看，这五个对勾都打完了，后面的时间是不是给我自己？”
你看，这就是自主性的萌芽，以后我就不用为他按时睡觉发愁了。
这就是思维导图，它通过画图的方式，快速的梳理思路，把要做的事情，以视觉化的形式呈现出来。

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【小儿健康|一个简单的方法，让家长教孩子学会自主管理】在培养孩子自主学习时，我们以往最困惑的是孩子说到做不到，这时如果我们用语言去讲，就像向孩子提要求，用语言罗列那么多条以后，记起来很难，所以如果想要孩子自主学习，就要用思维导图法，通过讨论画图将要做的事情梳理好，然后孩子看着图自己做。
比如我们要求孩子每天晚上回来高效率写作业，我们就要和他一起讨论这个要求大概分成哪些项目，然后和他一起画一张思维导图，我们可以在中间画一个图表，表示高效作业，然后像树根藤蔓很多根须一样，把每件事情排列开来.
从右上角开始画，首先是学习前的准备，包括准备文具等相关事项，文具包括笔、橡皮、尺子等等，把这些全都先找好，其他事项包括喝水、上厕所等等，根据孩子一般学习中的实际情况，尽量列全。

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其次是列清单，把那天所有的事情，包括学校留的作业、为第二天做的准备，所有能想到要做的事全都列起来。
再次是讨论学习时的计时方法，比如用番茄钟法计时，要讨论好要自学多少分钟，休息多少分钟，每个晚上完成多少个番茄钟，怎样画表格记录。
再其次要有调整和反思，记录一下有哪些突发事件，找出来，有哪些不当因素？那些不当因素去除以后，怎样才能做到更好？
最后也是最重要的，我们要跟孩子去讨论一件事儿，他节省下来的时间做什么，他有什么想做的事，把这些事写出来或者画出来，这样我们就跟孩子梳理好了。
每个晚上要做的是把这个思维导图画出来以后，我们对孩子的要求，或者孩子对自己的要求就不再是一个抽象的要求：高效率写作业，而是变成了我一个晚上要做好这些事情，这样一个明确而具体的行为体系，孩子就会知道把这些事做好，便可以做到高效率写作业。

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所谓预则立，不预则废，我们在让孩子自主学习之前，要一起把这些事情都计划好，讨论好思维导图，可以将自主学习中的事项和要求，通过视觉化的方式呈现出来。
家长和孩子在画图的时候，一起去发散思维，孩子说出他的想法，家长说出自己的要求、想法，家长跟孩子就会达成一致目标，这样就能为孩子高效、自主的学习提供保障。分页标题