中医林医师|菊花不仅观赏价值高，食疗与养生功效也很好，为健康了解下

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每到深秋，家乡路边都长满了小小的菊花，甚是好看。不管是村边的小秋菊，还是长在温室里的各种菊花，都非常的惹人爱，还有陶渊明的诗为证“采菊东篱下，悠然见南山”！而菊花不仅有很好的观赏价值，还有不错的食疗和养生功效。

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抗辐射
随着高科技的发展，辐射也一直是个讨论的话题，一直存在我们身边，手机、电脑都是我们随处可见到的东西，这类东西的辐射在一定程度上也伤害了我们的身体。所以，不妨用菊花泡水喝，在提高身体抵抗力和免疫力的同时，无形中形成了一层保护膜，有效的达到抗辐射的作用。

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【中医林医师|菊花不仅观赏价值高，食疗与养生功效也很好，为健康了解下】
缓解眼疲劳
很多人长期的对着电脑或者手机，就会影响视力、给眼睛带来疲劳感。如果长期坚持喝菊花茶，不仅可以明目，还能有效缓解眼睛的疲劳。

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降低血压
长期坚持饮用菊花茶能有效的降低血压，这是因为菊花含有丰富的黄酮类物质，可以扩张血管，从而达到降低血管的作用。
清热解毒
上火是生活中常见的症状，有的会长口腔溃疡、咽喉肿痛等症状，遇到上火时也可适量饮用菊花茶。可以清热解毒，还能有效缓解内热或内燥引起的情绪问题。

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张仲景记载：菊花加它泡水喝，可以美白肌肤，强肾排便的作用。
菊花枸杞茶
坚持饮用菊花枸杞茶，不仅可以美白肌肤，还可以帮助清除肠胃中的垃圾与毒素，缓解便秘的症状。

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菊花蜂蜜茶
蜂蜜菊花茶，可以对肾脏起到很好的滋补作用，这是因蜂蜜和菊花都能够帮助身体内补充雄性激素，这两者的强强联合，更能够达到强肾的效果。

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菊花山楂茶
菊花可以清热解毒，山楂可以健胃消食，经常用两者泡水喝，有助于帮助排出血液中的垃圾，还能促进血液循环。血液干净了，皮肤自然会美白红润，不仅如此，长期坚持下来，体重也会慢慢变轻。