|女性便秘月经不调容易被黄褐斑“偷袭”

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无淤不成斑，面部长斑与淤血停滞有关
患黄褐斑的成因很多，遗传、紫外线、睡眠失调等因素都有可能导致黄褐斑。根据流行病学的调查发现，黄褐斑偏爱亚洲女性， 90%都是女性患者。皮肤过于干燥、长时间日晒都会使产生黄褐斑的几率增加。 “不少女性找我看病，希望我帮她们治疗便秘、月经不调，可我一看她们的脸都有不同程度的黄褐斑，当这些问题治好的时候，她们脸上的斑也淡了很多。 ”张晋主任表示在黄褐斑刚出现时，很多人认为不需要管它，通过一些外在的祛斑手段，很快就能解决，但这实际上很可能会耽误身体里的一些内在疾病的治疗。
“无淤不成斑，久病入络，无论何种原因、哪一个脏腑的病变，患病日久很容易影响全身气血的运行。瘀血停滞，是黄褐斑生长的关键病机。导致瘀血的病因也各有不同。 ”张晋指出，黄褐斑的“瘀”可以通过患者舌质表现出来，舌色多暗红或淡暗，严重的呈紫暗色，以及舌有瘀点、瘀斑，或舌下静脉迂曲为依据判断“瘀” 。对于黄种人来说，口唇周围出现暗黄色的斑块或者在此之上出现一圈青灰的暗色，这有可能是肝气郁结。女性最明显的淤血症状就是在来月经时，暗红淤血严重，暗红的血块断断续续可能会持续一个星期。在临床的治疗中，化瘀是重点，对于脾胃弱的女性来说，过寒的食物对于女性体内的瘀血影响是非常大的。张晋指出，黄褐斑是一个很难治愈的疾病，遭受黄褐斑苦恼的患者，如果存在头疼、便秘、痛经和月经不调淤血较多的情况，通常是气血郁结导致的黄褐斑，相对来说要好治很多，在疏通气血后都能得到很大的改善。
日常食疗可多喝“容颜不老”方
虽然都是黄褐斑，但病因不同，不同的病症、不同的体质，其治疗方案都不一样，患者不可自行乱服药，需要根据自身情况听取专家的建议。
张晋指出，虽然药方不可随便乱服用，但大家日常生活中可以通过煲药膳汤进行调养。就像著名的“容颜不老”方，这道汤的主要食材是：枸杞、莲藕、百合、排骨，再加上杏仁、当归、丁香、小茴香、生姜、白豆蔻、川椒等。还有活血养颜汤，主要食材是猪脊骨，配合肉桂、陈皮、老葱、生姜、红曲米、黄酒。做法是将上述食材炖1.5小时，放盐起锅即可。这些药膳汤味道不错，而且还能起到活血祛瘀、通窍散斑，通达气血、祛斑增白润泽肌肤的功效。张晋提示，药膳汤的推荐并不是要求大家每天都喝，一周可以2-3次，口味也可以适当更换，切忌把美食吃伤。
服用三七多喝花草茶利于祛斑
张晋表示，春夏季可食用一些益气和有助于通便的水果，例如樱桃与葡萄，这两类水果可以补充维生素和其他微量元素，起到抗氧化抑制黑素形成的作用。此外，三分治疗七分养，预防很重要，睡好心情好，防止复发也很重要。适当的运动，促进血液循环也是有助于改善气色的。生活中难免有一些生气的事，大家可以泡一些菊花和乌梅，去肝火收敛肝气。平时用玫瑰花、桃花代茶饮也有很好的补血祛斑作用，桃花通便，不可多喝。更年期女性还可以喝些浮小麦茶。 “三七是很好的活血化淤产品，我自己也会与牛奶一起服用，既能够活血又能够补虚，对于一些工作太忙没时间煲药膳汤的人来说很方便。 ”
采写：南都采访人员曾文琼实习生敖天曈
摄影：南都采访人员何玉帅
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